电子烟上瘾了怎么戒烟(电子烟上瘾了怎么戒)

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导读：如何戒掉电子烟瘾？电子烟上瘾后很难戒掉，过程会很痛苦，因为尼古丁会影响人的大脑中枢神经系统，不吸会更难受。如果你想戒掉电子烟，你需要做一个决定。实在忍不住的时候就不要抽了。尽量转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。第二是吃更有营养的食物…

问：如何戒掉电子烟瘾？选择的答案：

电子烟上瘾后很难戒掉，过程会很痛苦，因为尼古丁会影响人的大脑中枢神经系统，不吸会更难受。如果你想戒掉电子烟，你需要做一个决定。实在忍不住的时候就不要抽了。尽量转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。其次，多吃有营养的食物，补充自身营养；保持积极的态度。如果有必要，可以服药。一般只要能坚持一个月不抽烟，基本就能戒掉电子烟。

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