衣服显肩膀宽怎么办

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肩膀宽，无论穿什么衣服都会觉得很魁梧。今天，本站小编将教你几招拯救你的宽肩。

方法01合理饮食研究表明，肩宽的人一般腰腹部脂肪较多。但是，不规律的饮食会导致肥胖。所以要注意三餐饮食的合理性。如果粗粮、蔬菜、肉类搭配合理，调节内分泌系统，控制体重，脂肪少了，肩膀就窄了。

02控制食欲如果你下定决心要减肥，就要控制食欲，不吃油炸食品，少吃肉，多吃水果蔬菜，多喝水。

03运动是减肥的最好方法。运动配合合理的饮食可以让你快速减肥。慢跑、游泳等有氧运动有利于燃烧脂肪。

04穿肩宽的人一定要穿得好看。如果他们穿错了衣服，他们会立即增加十磅。每天可以选择深色或者竖条纹的衣服。切记不要选择横纹，这会拉长视线，让肩膀更宽。

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