秋天吃石榴对身体有什么好处-哪些人不能吃石榴-,女人吃石榴的好处 石榴的营养价值

　　 1.美容养颜：石榴含有多酚和维生素，对体内自由基有明显的对抗作用。2.预防乳腺癌：石榴含有丰富的维生素，会降低患乳腺癌的风险。3.预防心血管疾病：能有效抵抗体内自由基的过度生成，有效预防动脉硬化。4、保护肠胃：多吃石榴，可以改善肠胃不好的症状。秋季吃石榴对女性有什么好处？让我们一起来了解一下。

　　 1.美容养颜：石榴含有红石榴多酚和维生素，对体内自由基有明显的对抗作用。所以对延缓皮肤衰老，改善皮肤暗沉有重要作用。

　　 2.预防乳腺癌：石榴富含维生素C、维生素E，以及钾、钙、铁、碘等微量元素。这些营养物质影响芳香酶。如果芳香化酶水平降低，患乳腺癌的风险会更小。

　　 3.预防心血管疾病：石榴含有红石榴多酚和维生素C、e，石榴具有非常强的抗氧化活性。能有效抵抗体内自由基的过度生成，从而有效预防动脉硬化。

　　 4、保护肠胃：多吃石榴，可以改善肠胃不好的症状。石榴富含有机酸和果酸，能促进消化液的分泌。石榴能加速肠道新陈代谢，有效促进肠道消化。

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　　对女性有益的食物有哪些？

　　 1.苹果：超重是女性患癌症的风险因素。经常吃苹果会减少人的饥饿感，起到减肥的作用，甚至可以减少大肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症的发生。

　　 2.蜂蜜：蜂蜜具有极佳的杀菌排毒功效。可以让体内残留的废物排出体外，提高全身的生老病死功能，把体内堆积的多余脂肪因为不能很好的消耗掉而作为能量燃烧掉。

　　 3.黑豆：黑豆皮含有大量花青素。花青素是最强的抗氧化剂，抗氧化能力比维生素强好几倍。而且黑豆清除体内自由基也很有效，特别是花青素可以增强皮肤的保湿能力，加强皮肤的弹性，减少皮肤胶原蛋白的流失。所以，每天坚持吃黑豆的女性，抗衰老能力强，看起来比同龄人更年轻漂亮。

　　今天的分享到此结束。希望能帮到你。

Tags： 网络趣事  

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