经常打嗝有哪些原因，经常打嗝是因为

　　大家应该都知道打嗝是一件很常见的事情，那么你知道自己为什么打嗝吗？经常打嗝的原因是什么？让我们互相了解一下。

　　经常打嗝有很多原因。我会发现我不仅吃饱了会打嗝，饭前也会打嗝。其实经常打嗝很可能是因为生活习惯，也有我肠胃健康的原因。有时候，如果我吃得太快，很容易频繁打嗝以促进胃里的消化。

　　为什么经常容易打嗝，饮食不当？

　　吃得太快太饱，暴饮暴食受凉，服用寒凉药物，可使寒气积于胃中，胃失去平衡而下坠，胃气上行，可沿手太阴的脉搏在膈上运动，使膈气机不利，气上行于咽喉，产生呃逆。

　　第一，吃得太快或太饱，胃会负担过重，进而引起膈肌痉挛，导致打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，还可以防止吃饭过快引起的打嗝。

　　第二种是食物刺激，是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激肠胃，引起打嗝。要避免打嗝，首先要避免或减少刺激性食物(辛辣、生冷等。)，而第二件事就是适当调养肠胃。

　　中枢性

　　呃逆反射弧已失去抑制功能，器质性病变主要位于脑外延，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等，代谢性病变包括尿毒症、酒精中毒及其他如多发性硬化等。

　　边缘

　　呃逆反射弧的向心路径被刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈周病变，如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等。迷走神经刺激包括胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　妙招一：如何缓解打嗝：用水吞服。

　　打嗝的时候，我们先深呼吸，尽量憋住，然后往嘴里倒一口温开水，慢慢呼气，在快要打嗝的时候再咽下少量的水。如此反复，这一大口水可以慢慢咽下5-7次，效果不错。其实原理也简单。第一，暂时隔绝空气。第二，用温水轻轻刺激我们的胃。正常情况下，一杯水，基本就好了。

　　招数二：吓唬法

　　这种方法相信很多家长在很多人小时候都用过，就是在打嗝的人不注意的时候，突然惊吓他们，或者大声喊叫分散对方的注意力，因为这种惊吓是一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传导到皮下中心抑制膈肌痉挛。但是有高血压和心脏病的朋友尽量不要用这种方法，以免发生意外。

　　招数三：热敷胃部。

　　天气冷的时候，人一感冒就容易打嗝。这时候如果用热毛巾或者热水袋敷在肚子上，大概是心窝和肚脐连线的中点，效果还是挺好的。一般5、6分钟后，打嗝就会停止。

　　缓解打嗝的快速方法1。憋气治疗打嗝是我们经常使用的一种方法，简单、快捷、有效。

　　 2.用温水多次缓解呃逆的方法也很有用。我们可以弯腰90度，慢慢喝水多次，这样在空气通畅的时候就不会打嗝了。

Tags： 网络趣事  

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