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2025-06-06 08:48:53网络趣梗0人已围观
简介
抑郁症是痛苦的，作为21世纪最麻烦的问题，我们越来越关注它
抑郁症是痛苦的，作为21世纪最麻烦的问题，我们越来越关注它。
003010数据表明：
76%的人处于亚健康状态，
16.1%的人有不同程度的心理问题，
有心理健康的人比例只有10.3%。
根据世界卫生组织的最新估计，全球有超过3亿人患有抑郁症，约占全球人口的4.3%，其中中国有5400万患者，相当于100个人中至少有3个抑郁症患者。抑郁症的发病率和相关的自杀率也很高。
与其他慢性病相比，抑郁症的就诊率和治疗率处于较低水平，只有不到10%的确诊抑郁症患者会接受抗抑郁治疗或服用药物。那么心理治疗的可能性就更小了，这也导致抑郁症患者错过了最佳愈合期，后续治疗也会陷入被动。
很多人即使得了抑郁症也不重视。我给你十个抑郁症的早期征兆，希望你仔细对比一下。
麻木不仁很多人会选择彻底放弃感觉，而不是难过。但是，有些人最终会停留在中间的3354，一遍又一遍的经历同样的痛苦。更糟糕的是，这种僵尸般的做法会给身边的人带来焦虑，疏远那些关心你的人。
在自我隔离型抑郁症的早期，我们往往什么都看不到，但在早期，他们往往会自我封闭，自我隔离。
因为抑郁的时候，很多人会自卑，甚至会自责。
自我封闭严重的人会把自己关在家里几个星期。如果出现这种问题，他们真的应该警惕了。
有时候情绪是不由自主的。在精神病学中，“不恰当情绪”是指情绪不能与刺激同步的行为。然而，不了解自己的抑郁症患者在这个问题上呈现出独特的变体：他们对小痛苦反应过度，但却忽视大坏消息。
这种抑郁症状是述情障碍的衍生物，真的会让人感觉失控；述情障碍会导致患者无法表达适当的情绪。我第一次遇到这种抑郁症状是因为一个客户让我带孩子去看电影：“当电影里的小鹿失去妈妈时，我哭了，”他说。“然而，当合伙人发给我要求解散业务的法律文件时，我把它留在了收件箱里，并开始订购午餐。”
亚伯拉罕亚伯拉罕马斯洛，美国最有影响力的心理学家之一，观察到：“要改变一个人，必须改变他的自我意识。”坦诚自己的感受，这样才能一直战斗下去。
生活很混乱。抑郁症患者在早期和抑郁期会非常颓废，往往不愿意在家里洗澡，甚至收拾。
我见过最夸张的可能性，不洗澡，不打扫房子，让乱七八糟的情况持续几个月。
因为抑郁症最大的伤害就是缺乏动力，有时候起床极其困难。
更别说照顾好自己的身体了，但有时候有人会觉得这是懒惰。事实上，这表明他们的心能做的比他们能做的更多。
睡眠障碍典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2 ~ 3小时。醒来后就再也无法入睡，陷入悲伤的氛围。
有些人甚至整夜睡不着觉。睡不着觉会让抑郁的人整夜非常焦虑，从而陷入恶性循环。
还有一些困难，比如睡得太多，甚至嗜睡，但是会极度疲惫。
自我评价抑郁症朋友往往过于贬低自己的能力，以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。这既不好也不对，他们让自己变得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感、无助感，严重者可出现自我罪恶感和疑病症。
其实有时候是抑郁欺骗了你的大脑。会让你不断寻找那些不好的东西，从而证明自己的观点很差。
也就是很多抑郁症患者甚至可能会自杀。
动力不足抑郁症可以偷走人的快乐这是毫无疑问的，但是抑郁症可以偷走你的动力，这才是最可怕的。
你最喜欢的也不能让你快乐。你开始讨厌生活，更讨厌自己。
曾经一个关于抑郁症的TED演讲让大家记住了这句话：抑郁症的对立面不是快乐，而是活力。
就是这种活力，在那段时间里似乎慢慢从抑郁症朋友的身上消失了。
反复想到死亡不仅仅是对死亡的恐惧，反复想到没有明确计划的自杀，或者自杀未遂，或者有明确的自杀计划。
许多抑郁症患者想到死亡来摆脱痛苦。患者往往会有死亡的想法和行为，以此来结束疼痛、痛苦和困惑。如果有伤害自己和他人的想法，要马上去看专业的心理咨询机构。
抑郁症患者无时无刻不在恐惧。他们总是担心一些非常小的事情，并且对那些事情极其敏感。
别人会拒绝机会，停止工作，这是他们保护自己的一种扭曲方式，因为这会阻止你追求更好的生活。
你坚持微信或者赌博或者购物……基本上做什么都过分，尤其是网上。一些研究证实，被迫上网、虚拟社交多于真实网络的人可能会感到抑郁。他们可能觉得被剥夺了真正的人类友谊，和/或他们可能利用网络世界来逃避他们的想法和感受。虽然网络成瘾和抑郁症是独立的诊断，但它们经常重叠。
而且由于现实世界中没有价值，很多抑郁症患者会更多的避免社交，他们会选择社交，在网上消磨时间。
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你同意上面的列表吗？如果有类似的情况，一定要及时寻求专业人士的帮助。
Tags： 网络趣事
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