体寒的人适合吃哪些食物，女人体寒要多吃什么 这四种食物缺一不可

　　女性体质属阴。如果他们在生活中养成不良习惯，他们很容易感冒。可能是感冒平时看起来并没有给她们的身体带来什么困扰，但是到了经期她们就知道不好了。身体太冷，子宫就会太冷，女生经期会痛经。估计经历过的女生都知道有多痛苦。

　　体寒不是一天形成的，当然也不可能一蹴而就。还是需要长期调理的。一般来说，如果一个女人因为过度寒冷而痛经，她总是会被告知多喝热水。虽然多喝热水有助于改善她的体寒，但不要只知道喝热水。事实上，如果平日多吃这三种食物，你的体寒就会逐渐好转。

　　调理体寒，这三种食物不妨多吃，驱走寒气，逐渐好起来。

　　第一种：当归。

　　当归，常见的中草药，也是治疗体寒的良药。如果一个人的身体太冷，就会影响气血的循环。当归是补气血，活血的好东西。如果平时多吃点，对缓解体寒也有很好的效果。当归一般用来炖汤，当然也可以切片泡水喝。这都是可能的。虽然可以缓解体寒，但还是要适量食用。

　　第二种：生姜

　　姜是烹饪中常用的一种调料。味道可能比较刺鼻，但是比较温，对体内的散寒有很好的作用。不知道有没有听过这样一句话，“冬吃萝卜夏吃姜。”夏天是经常潮湿和寒冷的季节。这时候如果多吃姜，有助于治疗体寒。像平时煮一壶红糖姜茶，体寒会逐渐好转。

　　第三种：韭菜。

　　有的人视韭菜为宝，有的人却敬而远之。因为韭菜的味道一般人是不能接受的，所以我不太喜欢韭菜，因为吃了以后嘴里的味道太刺鼻了。但韭菜性温，有散寒健脾的功效。体寒的人适合多吃，但不宜多吃。

　　以上这些都是驱寒的好帮手。体内寒气过盛的人不妨试试。

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