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谈谈自己在人际交往中有哪些问题，关于人际交往的问题
2022-08-05 02:12:10网络趣梗0人已围观
简介
作为一个经常聊到死，却又靠“聊”为生的人，研究如何表达自己成了一个重要的课题
作为一个经常聊到死，却又靠“聊”为生的人，研究如何表达自己成了一个重要的课题。
我第一次发现自己是“聊天终结者”是在初中的时候。一群孩子围着聊天，我一说话，全场立马凉了。
事情好的时候，大家只是摇头，默默离开；事情不好的时候会被叫回来。我觉得我不能自然地说话，以至于好几年，我都试图在人前守口如瓶。
但是工作之后，日常的事情需要沟通。只要我在QQ群或者微信群发言，几轮下来，又是一片寂静。
这种情况迫使我去寻找很多关于沟通、表达甚至心理学的书籍。情况确实在慢慢好转，但是回过头来看，我发现最简单的原理和做法在《即兴表达》这本书里都有提到。
它不是给你讲一篇很长的布道，而是分成几个模块，用例子来说明。它简单明了，通俗易懂，简单易用，与我们的日常生活和工作息息相关，非常适合作为第一本入门级的表达书来学习。
作者渡边龙太(Ryuta Watanabe)是日本放送协会(NHK)的理事兼作家。他在美国学习即兴创作，并为公众举办即兴创作讲座。
他没有教我们成为伟大的演说家，而是教我们用恰当的方式表达自己，从而获得身心愉悦和沟通顺畅。
改变思维，说话漂亮，不仅能赢得周围人的好感，还能强化自己表达的欲望，说话更主动。相反，如果我们说话不好听，经常受挫，可能就再也不想说话了。
所以，首先要丢掉思想包袱。
1)克服心理障碍，不要害怕说错话。没有人会因为我们的话去做什么，也没有必要夸大说不对的后果。
学会反思，而不是避免开口。有时候你甚至可以自嘲一下，问：“哎，我说错什么了吗？”我很抱歉！"
如果对方态度缓和下来，就有机会进一步明白自己错在哪里；如果不是，那么我们真诚地道歉，不要担心。
2)谈自己熟悉的领域，不要刻意控制领域。
表达的首要目的是交流，而不是在人前炫耀自己有多伟大。所以，不要认为自己说的话不达标，不能震慑对方，就刻意去研究这方面，会让我们觉得难以开口。
其实每个人都有自己的优点。也许我们熟悉的领域是对方的盲点，也可能我们可以用有趣的方式讲出来，让双方都笑几声，这是不小的收获。
在日常对话中，没有人需要控制领域来主导。最好是五五开，五五开。
3)偶尔可以尝试“认真地胡说八道”。
太过严肃会让一个人看起来呆板无趣。有一次同事聊天，一个90后的小伙子调戏另一个女生。"你不知道需求层次理论，是吗？"
听到这里，我抬起头，很认真地给几个年轻人解释。没想到，小伙子撇着嘴说：“你没听见我在跟她开玩笑吗？”
太严肃，一点都不可爱，会离各种谈话圈越来越远。如果你不想这样，你需要偶尔打开脑洞，试着“胡说八道”。你说的不好，别人也不会真的在意。
作者说，“思维和结构是差距拉大的基础”，而不是眼花缭乱的技能。打开思路，勤加练习，聊熟悉的话题。慢慢的，你会发现表达既轻松又有趣。
02关注观众。不善表达的人，往往是在自言自语。其实，哪怕是一个人说话(比如演讲)，也要营造对话的氛围。
在这种氛围中，即使观众不说话，也可以用表情来回应，营造出一个“交流”的场域。说话的目的不仅在于“说”，更在于“听”。
1)积极创造话题。
有一次我在球场上遇到几个中学生，他们在比赛过程中一言不发。趁着捡球的机会，我问一个男生：“你是高中生还是初中生？”
男生回答：“刚上三年级，开学就高一了。”
“中考很辛苦吗？”我顺便问了一下。没想到，男生说：“我直走，没有中考压力。”然后他捡起球，走开了。
在这短暂的交谈中，我了解了一点那个男生的情况，但也注意到了对方的反应。我不太愿意谈这个，就没问问题。也许下次，我们可以谈点别的。
现代社会，每个人都拿着手机。我们可以避免尴尬，但也失去了很多表达自己和相互交流的机会。与人面对面的交流是非常珍贵的。如果你主动，你会有更多的机会练习。
除了面对面，网上交流也是如此。一个朋友，我每天看到他在不同的群里发言。在过去的几年里，集团里的人都很熟悉他，对他的敬业精神也非常认可。
我发现他也没闲着聊天换地方。事实上，他很忙。但他挑起的话题总会引起一些人的关注和回应，即使不回应，也能得到一些有价值的信息和观点。所以，他收获了一堆“铁粉”。他以表达为契机，挖掘大家感兴趣的内容，训练表达能力。
所以表达不仅仅是交流，也是提升自己的必要方式。
2)同意表达自己的观点
表达不是“演戏”。你要先接受对方的话题，才能开始对话。“同意发表意见”，这个公式很有用。
让我们来看看几个常见的句型：
“你说的不对……”
“你听我说……”
“你应该……”
这样的谈话，把自己放在比对方更高的位置，把自己当成绝对的权威，肯定不会有效果。
双方都需要参与对话。即使我们不认同对方的观点，也可以在别人说完之后，再回答对话之前，先认同对方的观点。你认同的可以是内容、努力、积极的态度等。对方的，让对方感觉到自己被认可，被接受，接下来的对话才有意义。
情感辅助在表达的过程中，别人听到的不仅仅是我们说的话，还有情感。比如你做了一手好菜，轻轻叫老公一声“吃”，还有
大吼一声叫他“吃饭”，传递的完全是两种信息。前一种他感受到关爱，后一种是抱怨和嫌弃。
情绪可以感染、带动人，同样可以将对方拒之于千里之外。合理调动情感，可以帮助我们表达。
1）坦率真诚
在交流中，我们不可能对任何话题都了如指掌，也不可能对任何事情都知无不言。所以，恰当地表示“不清楚”、“不方便告知”，比起闪烁其词，让对方怀疑你、不信任你要好得多。
2）有画面感
有些人说起话来妙趣横生，让人忍不住还想听；但有些人讲话就很干瘪，让人听不下去。要做到说话有趣，就得有画面感，其实就是要有“细节”描述，还可以借助“象声词”。
细节能将人带入“画面”，比如你说一个人很热，就不如这样说：
“他满头大汗，衬衫也被汗水浸湿了，紧贴在身上……”那就能让对方联想到一幅画面，更加形象、生动。
当你这样描述时，很可能语气也拔高了两度，手也不停地比划，这种情绪的流动，更能带动氛围，感染你的听众。
情感可以帮助我们表达，也能让人印象深刻。
3) 留出间隙
不露声色，平静地讲述并留下间隙，给听众时间去思考和反应。这样做往往会收到意想不到的效果，就像脱口秀演员，他一点没笑，台下却爆发出一阵阵笑声。
表达的节奏，除了内容的逻辑结构，往往就是由声调和间隙表现出来的。很多人不注意这一点，只想着滔滔不绝地讲完想说的话，效果却不好，问题就在这里。
综上所述，要提升表达能力，首先我们要转变思维，积极地表达自己，并且刻意练习，才有进步的可能；
其次聚焦听众，关注到对方的反应，才能让表达起到“交流”的效果；
最后恰当地表露情感，两个人的关系中有情感的流动，谈话才更加生动有力，你的表达也会更上一个台阶。
以上就是《即兴表达》这本书的核心内容，更多细节请参考书籍，希望你的表达能力也能上一个台阶！
（注：以上图片来自网络，侵删）
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