哑铃上lb是什么意思(哑铃上的LB指的是什么)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哑铃上lb是什么意思和哑铃上的LB指的是什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哑铃上lb是什么意思以及哑铃上的LB指的是什么的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、哑铃上的LB指的是什么

LB是磅的意思，6LB是六磅，是5·4公斤。哑铃是一种高效的健身器械，有的人可能认为哑铃练习只是单纯地举起放下，其实不是。

1、平卧推举身体仰卧于地面或健身凳上，双手手心朝上置哑铃于肩部，向上推动哑铃至双臂伸直，稍停3秒，慢慢恢复初始位置。

2、平卧飞鸟身体仰卧于凳上，双手手持哑铃，掌心相对，双臂向身体正上方伸直，两臂微微弯曲向两侧下放至与身体平行即可。

二、哑铃4lb什么意思

哑铃4lb就是大约3.6斤重的哑铃的意思。哑铃是增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材质的铸铁的，外面包裹了一层橡胶。

二:4LB等于1.81436公斤。磅（英语：pound）是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb。历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。目前最普遍被使用的定义是国际体重磅（国际磅）。

三、哑铃上的10LB代表什么意思

重量方面，国外多习惯用“磅”来表示，一般来说“磅”又分为英制的“长磅”和美制的“短磅”两种，现在较多的是使用长磅(一般用缩写lb.来表示) 1长磅(lb.)=0.4536千克

文章到此结束，如果本次分享的哑铃上lb是什么意思和哑铃上的LB指的是什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

Tags： 是什么  意思  身体  问题  国际  

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