断奶怎么能不涨奶(断奶怎么一个涨一个不涨)

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1.自然断奶。自然断奶一般是指母乳喂养近一年或一年以上，可以选择自然断奶的方法。此时，哺乳期妈妈体内分泌的催乳素已经逐渐下降，奶水也没有以前充足，可以选择断奶。

断奶后自然可以少喝汤，尤其是滋补汤，如大骨头汤、鸡汤、鱼汤等。少喝粥，少吃面条等流质和半流质食物，避免乳汁分泌增加；另一方面，麦芽和韭菜都有回奶的作用。断奶期间坚持每天吃，可以缓解乳房胀痛，逐渐减少奶量。

2.人工断奶。人工断奶需要从饲养方式和人工挤奶两方面入手。一方面，要逐渐减少喂奶次数，加大喂奶间隔。喂奶时应逐渐缩短喂奶时间，以减少吸吮时对乳房的刺激。另一方面，当奶水特别饱满，乳房感觉很痛的时候，找个推奶器把奶水一次性推干净。最好不要有任何残留，乳汁分泌很少或不再分泌。

3.戒毒。药物断奶是一种非常有效的断奶方法，可以最大限度地减轻乳房疼痛，有效减少乳汁分泌。如果不打算给宝宝妈妈喂奶，可以这样给她断奶。

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