黑枸杞的作用有哪些-(黑枸杞主要作用)

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导读：关于枸杞的功能和功效的7篇精选文章是什么？1.黑枸杞不需要清洗，因为黑枸杞接触水后会很快显色。这些花是黑枸杞的特色。清洗黑枸杞会造成黑枸杞中的花青素。枸杞第一次接触水时释放的花青素最多，所以泡水前最好不要洗。2.水温不应超过50度。水泡最好用30到50度的水温，因为水温会直接破坏黑枸杞的饮食。

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2.水温不应超过50度。水泡最好用30到50度的水温，因为水温会直接破坏黑枸杞的饮食。

3.黑枸杞能滋补肝肾，但肝肾不虚者不必服用。凡是身体健康、没有虚证的人都不要适用，邪气但身体健康的人也不要乱用补药，防止“闭门造车”。

4.改善睡眠：花青素能渗透到细胞内，保护细胞膜不被自由基氧化，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，穿越血脑屏障，保护颅骨和脑组织功能。保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害，从而大大增加睡眠。

5.有些人吃了太多的黑枸杞，会引起眼睛红肿不适，视力模糊等。他们应该相应地减少或停止进食。

6.防癌：枸杞中的花青素可以吸收自由基，可以阻止癌细胞的顺利扩散，从而保护更健康的细胞不被癌细胞解离。

7.一般将15-20粒黑枸杞籽放入150-200毫升水中。不要过度。早上喝黑枸杞水最好。最好每隔2小时喝一杯黑枸杞水。可以混合几次，直到颜色变淡。

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