为什么跑步脖子疼(冬天跑步为什么会头疼)

大家好，今天小编来为大家解答为什么跑步脖子疼这个问题，冬天跑步为什么会头疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 跑步可以戴围巾吗
2. 冬天跑步为什么会头疼

跑步可以戴围巾吗

如果体质比较弱的人在跑步时可以带的，不过这种适应与慢跑，这种的运动可以充分让身体暖和起来。

但是对于身体健康或者是那种长跑的人来说，戴围巾跑步就不行了。

人在跑步的过程中还产生热量，尤其是手，脚，脖子这些地方。

而且有些围巾很大，在跑步的过程中会阻挡视线，不安全。

冬天跑步为什么会头疼

一是冷，血管收缩的原因，说明你体质不能算好。

二是看你在什么地方跑了。跑步头疼的问题算常见，主要问题是地面硬或者鞋底缓冲不行。因为跑步下落时，后脚跟着地会把冲击力直接传至脊椎，脖子肉不够厚力量不足，缓冲不行的问题。有的严重的还会产生晕眩感。

三是建议提前热身，不要空腹跑。

OK，关于为什么跑步脖子疼和冬天跑步为什么会头疼的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

Tags： 跑步  为什么  头疼  冬天  脖子  

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