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心理脱敏是什么意思(什么是系统脱敏法社工)
admin2023-12-21 12:31:12奇闻怪事109人已围观
简介本篇文章给大家谈谈心理脱敏是什么意思，以及什么是系统脱敏法社工对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。一、心理辅导的行为干预技术主要包括一系统脱敏疗法。它由三个部分组成，放松训练，建立恐惧或焦虑等级，要求来访者在放松情况下安等级进行想象脱敏；二厌恶疗法；
本篇文章给大家谈谈心理脱敏是什么意思，以及什么是系统脱敏法社工对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
一、心理辅导的行为干预技术主要包括
一系统脱敏疗法。它由三个部分组成，放松训练，建立恐惧或焦虑等级，要求来访者在放松情况下安等级进行想象脱敏；
二厌恶疗法；
三强化疗法；
四模仿疗法，利用人们通过模仿学习获得新的行为的现象，帮助不良行为人以适当的反应取代不适当的反应。
二、什么是系统脱敏法社工
系统脱敏法是最早应用的行为治疗方法之一。它的原理是病人的异常行为或异常心理，比如焦虑等，是由某种刺激场景引起的，而焦虑反应的强度是有弱有强呈阶梯样的。
系统脱敏法就是针对不同强度的焦虑反应，在刺激情景存在的情况下，通过安慰、解释等方法使病人松弛下来，不再感到焦虑。这样逐渐的、系统的把那些由于不良的条件反射引起的强弱不等的焦虑反应，由弱到强的一个个予以消除，最后把最强烈的焦虑反应也消除和克服掉，这就是脱敏。异常行为就这样逐步被克服，病人也因而重新建立起一种可适应同样刺激而不再发生异常的行为方式。
三、洁癖算不算是一种心理疾病如果很严重要怎么办
洁癖是强迫症的一种，轻度洁癖其实不影响生活，但是严重洁癖就对生活和身边人造成影响了。可以找心理咨询师采取脱敏疗法和认知疗法。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。
关于心理脱敏是什么意思，什么是系统脱敏法社工的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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