白茯苓怎么祛湿效果好(白茯苓怎么祛湿的)

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茯苓被认为存在于许多家庭中。茯苓是味甘、淡的中药材，可分为肝经、胃经、脾经。众所周知，它有非常好的祛湿效果，很多人用茯苓去湿气。让我们来看看。

1.茯苓、茅根、猪瘦肉：有很好的祛湿作用，也有清热解毒的作用。原料：瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。将材料分别用清水洗净，瘦猪肉切块，用清水焯一下，捞出，生姜切片，茯苓切段，茅根切段，红枣去核。放入盛有适量水的陶罐中，用武火煮沸，转文火，小火炖2小时。服用前，加入适量的盐。

2、淮杞圆肉糯米酒炖鸡：有祛湿散寒、健脾安神、增进食欲的作用。原料：山药、枸杞子、圆肉、糯米酒、鸡肉、生姜。首先你需要将各种药材分别洗净，用冷水浸泡备用。接下来，将姜切片，鸡洗净，去尾，切块。最后将所有食材一起放入炖锅中，加入适量冷水，小火炖3小时，食用前加盐调味。

3.猪肉红豆猪骨汤：能祛湿利水，暖胃进食，补虚胜，补怒。材料：猪骨、扁豆、薏苡仁、土茯苓、红小豆、蜜枣、竹芋等。将这些药物分别处理，用冷水略泡，猪骨切段，洗净，放入锅内热水中两分钟，捞出，用清水冲洗干净。最后将所有食材同时放入砂锅中，加入适量的水，煮2小时。服用前加入适量盐调味。

4、茯苓汤内服：服用适量茯苓汤，也能达到更好的祛湿解毒的效果。

另外需要注意的是，肝肾阴虚的人一定要慎重服用，有的人服用后可能会出现全身皮肤瘙痒等过敏症状。如果出现这种症状，他们应该及时停药。

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