部分人吃银耳长胖了是怎么回事儿(吃银耳会长胖么)

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虽然都说吃银耳不会长胖，但是有些人吃了银耳还是会胖，可能是以下原因造成的：

1.容易发胖，而银耳含有一定的热量和脂肪，所以吃了银耳容易发胖。

2.有些人吃很多银耳，因为它对他们的健康有益，但每100克银耳也含有200卡路里和脂肪。长期食用银耳会使热量转化为脂肪堆积在体内，引起肥胖。

3.大多数人吃银耳都是当银耳汤喝。在银耳汤里，他们可能喜欢加糖。如果你经常喝很多糖，你可能会变胖。

4.晚上喝银耳汤，减少体力活动和消化功能。此时摄入的热量可能会在体内堆积，转化为脂肪。

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Tags： 脂肪  会长  怎么回事  

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