各种精油的作用大全值得收藏，精油的功效与用法各种精油的功效

　　精油的功效和用法十种常见精油的功效和用法

　　玫瑰精油

　　玫瑰精油涂在脸上能帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤重获饱满弹性。同时，玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素的作用，可以有效缓解月经不调、痛经等症状，但需要注意的是，孕妇不能使用玫瑰精油。

　　薰衣草精油

　　薰衣草精油具有消炎杀菌的功效，用在脸上能有效舒缓肌肤。薰衣草精油可用于痤疮肌肉或皮肤疤痕，烧伤和晒伤。同时，晚上在香薰灯中加入几滴薰衣草精油，有很好的助眠效果。需要注意的是，低血压人群和孕妇不宜使用薰衣草精油。

　　茶树油

　　茶树精油是所有精油中消炎杀菌作用最强的。使用后能有效改善皮肤的水油平衡，尤其是针对痘痘肌。还需要注意的是，不建议孕妇使用茶树精油。

　　茉莉精油

　　茉莉精油对皮肤有很好的修复和调理作用，能有效缓解皮肤缺水、老化和过敏，还能有效淡化疤痕和妊娠纹。如果用茉莉精油按摩身体，还可以促进乳腺分泌，丰胸。同时，茉莉精油也可以缓解经期痛经，但是同样的茉莉精油不建议在孕期使用。

　　天竺葵，波旁威士忌

　　天竺葵精油能减少皮肤异常油脂分泌，促进血液循环，能有效维持面部皮肤的水油平衡。同时，天竺葵精油对月经不调、痛经、乳房胀痛、发育不良也有很好的效果，但不建议孕妇使用天竺葵精油。

　　迷迭香

　　迷迭香精油具有紧致肌肤、缓解身体不适的作用，能有效帮助紧致肌肤，对头皮屑、偏头痛也有改善作用。需要注意的是，孕妇、高血压患者、癫痫患者禁用迷迭香精油。

　　薄荷油

　　薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，能有效改善痤疮和粉刺。感冒时使用，效果极佳，能促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是，孕妇禁用薄荷精油，洗澡时不建议滴太多薄荷精油，3-4滴即可。

　　檀香精油

　　檀香精油可以帮助皮肤保湿，补水，软化皮肤。缺水肌肤或者秋冬季节都可以用，但是孕期不建议用檀香精油。

　　鼠尾草精油

　　鼠尾草精油能有效改善面部皮肤毛孔和粉刺等。用在头发上，鼠尾草精油还能帮助头发恢复光泽，改善粗糙。鼠尾草精油对月经不调和女性生理卫生有一定作用，但不建议孕妇使用。

　　洋甘菊精油

　　洋甘菊精油具有舒缓和补水的功效，可用于干性皮肤和敏感性皮肤。同时，洋甘菊精油还可以缓解月经不调、痛经等。睡前使用洋甘菊精油也可以帮助睡眠，但是不建议孕期使用洋甘菊精油。

　　精油的使用

　　按摩。按摩是最广为人知、应用最广的方法。你可以在脸上或身上按摩精油。一般按摩精油的最佳时间是洗澡后3分钟内。

　　嗅法。熏香法：在香薰灯中加入几滴精油，可以净化空气，舒缓情绪，帮助睡眠。手帕嗅法：在毛巾或手帕上滴几滴精油，然后嗅。蒸汽熏蒸：在盆或大碗中加入几滴精油，然后盖上毛巾，将头抬进去熏蒸，对治疗感冒有很好的效果。

　　沐浴法。洗澡：在浴缸或浴缸中加入几滴精油，然后洗澡。注意洗澡时间不要超过20分钟。洗澡：将沐浴露倒入浴巾或浴球中，再加入3-4滴精油，然后全身擦拭。足浴：在足浴水中加入3-4滴精油

　　喷雾法。喷在脸上：在喷瓶中加入几滴精油，摇匀，然后直接喷在脸上或身上。推荐比例是10ml喷3滴精油，以此类推。净化空气：在纯净的水中加入几滴精油，然后喷洒在空气中。(图片来源：视觉中国)

Tags： 网红八卦  

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