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收紧肩胛骨什么意思(收紧肩胛骨的好处)

队长网红网2022-11-03 00:15:45网红八卦83人已围观

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收紧肩胛骨什么意思(收紧肩胛骨的好处),本文通过数据整理汇集了收紧肩胛骨什么意思(收紧肩胛骨的好处)相关信息，下面一起看看。

很多人认为收紧肩胛骨可以更好的刺激背部。但是，虽然需要大量的背部肌肉参与硬拉，但并不是主要的发力肌肉。主要起到保持身体稳定，维持脊柱正常弯曲，传递力量的作用。主要受力部位是大腿和臀部肌肉。所以收紧肩胛骨不会对肩部肌肉产生太大的刺激。

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