冬天进补海参好处(秋季进补吃海参)

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“吃点海三！冬天没兴趣吃海参！”日常生活中经常遇到这样的宣传策划或者劝诫吗？冬天吃海参真的是“进补”的良方吗？

海性微咸，能入肾，有利于抑制肿瘤，缓解便秘。

它的巨大功效靠的是滋阴，所以对秋冬眼睛干涩的人有非常好的保湿效果。糖尿病患者常出现阴虚症状，如午后脸红、便秘、五心(掌、足、口、窝)，所以非常适合吃海参。

海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，所以也适合高血脂、高血压人群食用。海中含有“盐酸软骨素”，可以延缓衰老，改善皮肤延展性。海中的“海参多糖”可以防癌。因为夜晚可以滋阴，长期熬夜的人容易肾阴虚，所以适当吃点海参滋补养生。

特别是脾胃虚弱的人不宜吃海参，所以经常拉肚子吃多了肚子胀胀的人也不宜用海参滋补养生。过敏的人也要小心吃海参。

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