吃紫苏有什么好处和坏处(吃紫苏有什么好处-)

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1.消毒杀菌：日常生活中经常吃一些紫苏，可以起到很好的消毒杀菌作用，因为紫苏中所含的营养成分被人体吸收利用后，可以起到很好的提高人体免疫力的作用，所以日常生活中可以经常吃一些紫苏，有助于保持身体健康，紫苏上还有一定量的挥发油。这种物质被人体吸收利用后能起到很好的杀菌消毒作用，能清理一些病菌或有害物质。所以日常生活中可以经常吃一些紫苏，有助于保持身体健康。

2.增强免疫力：日常生活中经常食用紫苏可以对人体健康起到一定的增强免疫力的作用。日常生活中经常食用紫苏，对一些体质较弱的人有很好的治疗作用，因为紫苏中所含的各种营养成分被人体吸收利用后，对人体健康有着极高的影响。

3.防治感冒：日常生活中经常食用紫苏可以起到很好的预防感冒的作用。因为紫苏在日常生活中也是作为药膳来治疗一些风寒感冒，所以日常生活中可以经常吃一些紫苏来帮助维持身体健康。

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