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卡路里排行榜(高卡路里食物排行)
admin2024-04-13 04:24:00网红景点137人已围观
简介大家好，如果您还对卡路里排行榜不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享卡路里排行榜的知识，包括高卡路里食物排行的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录高卡路里食物排行低热量主食排行榜各种面热量排行雪糕热量排
大家好，如果您还对卡路里排行榜不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享卡路里排行榜的知识，包括高卡路里食物排行的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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1，麸皮：热量282千卡；蛋白质15.8克；脂肪4.0克；碳水化合物61.4克；膳食纤维：高纤维主食类排名第一。
2，黑麦：热量370千卡高纤维主食类排名第二。
3，扁豆：热量283千卡；高纤维主食类排名第三。
4，荞麦：热量319千卡；高纤维主食类排名第四。
5，蚕豆：热量326千卡；。高纤维主食类排名第五。
1、通心粉（350大卡/100克)。
通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁，它仍然味道鲜美。
2、燕麦（145大卡/100克）。
燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动，促进排便。此外，燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用，抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收，适合减肥的人群。
3、面条（138大卡/100克）。
面条含有更多的碳水化合物，所以更容易感觉饱。如果中午吃面条，不仅可以补充早上消耗的能量，还可以补充下午所需的能量，减少零食的摄入，在一定程度上达到减肥的效果。
4、白米饭（115大卡/100克）。
白米饭是南方人的主食。虽然吃白米不会让你发胖，但也不利于减肥，因为大米的糖分指数高，对血糖的影响更大，而且容易挨饿。吃粗粮更好。
5、黑米饭（114大卡/100克）。
1、方便面，每100克含350大卡以上的热量。白面粉是一种高热量的食物，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，脂肪，多种维生素以及多种矿物质等。
2、全麦面，每100克分别含有400大卡的热量。全麦面粉属于一种高热量的食物，摄入体内之后非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象。全麦面粉中的碳水化合物、钙离子、维生素含量比较多，能够为人体补充丰富的钙离子，增加骨骼强度，能够营养神经、改善失眠、多梦的状态。
优牧布丁雪糕40g67.6大卡
酷爱纯脆（草莓香草口味）45g114.3大卡
（香芋味）65g149大卡
随变随芯脆70g234.5大卡
玉米棒口味雪糕65g128大卡
绿色心情绿/红豆70g88.9大卡
冰+芒果雪糕75g39.7大卡
老冰棍65g49.4大卡
冰+山楂口味棒冰65g49.4大卡
三色雪糕95g143.5大卡
植轻绿色心情75g（黑醋栗黑加仑冰棍）142.5大卡
巧乐兹
四个圈75g292大卡
经典巧脆棒75g293大卡
经典巧恋果70g258大卡
经典奶香棒70g172大卡
经典巧丝绒70g282大卡
巧克力脆筒冰激凌73g246.7大卡
香草脆筒73g214大卡
香芋脆筒73g223大卡
美怡乐
粒豆棒冰红/绿豆
75g93.8大卡
伊利
大布丁雪糕65g110.5大卡
奶油小布丁38g67大卡
奶提子雪糕65g113大卡
非常熊猫65g119.6大卡
小蚂蚁38g（巧克力芝麻脆皮冰棍）86大卡
德华原味酸奶冰棍75g108.7大卡
五羊牌甜筒雪糕（哈密瓜味）73g203大卡
鲷鱼烧冰激凌85g（薄脆曲奇312大卡）
（白桃味88g276大卡）
美国瓜子65g156.6大卡
糯米糍38g（香草味）81大卡
绿舌头54g68大卡
李大橘爱牛乳65g（牛乳芝士口味）
方糕80g（红豆糯米味134大卡）
（香草糯米味123大卡）
（草莓糯米味143大卡）
其他一些雪糕的热量
光明大白兔65g119大卡
旺旺碎碎冰66大卡/根
伊利
牧场奶砖66g130大卡
偏爱红豆雪糕75g140大卡
苦咖啡75g181大卡
牧场牛奶棒66g137大卡
关于卡路里排行榜的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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