打篮球为什么属于有氧运动项目(打篮球是属于有氧运动吗)

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有氧运动是有氧代谢运动的一种。在运动过程中，氧的摄入和氧的消耗可以保持平衡，而无氧运动是在供氧不足的前提下，各器官、肌肉的高强度运动。

虽然在打篮球的过程中，会有一个高速度、高强度、强对抗的过程，还有短时间的跑跳，感觉像无氧运动；但是打篮球可以在运动中促进身体的血液循环，提高新陈代谢和心肺功能。

篮球也符合有氧运动的特点。其强度适中，节奏性强，持续时间长。在运动过程中，可以消耗体内多余的热量，使篮球中吸入的氧气与身体需要量相等，从而达到生理上的平静状态。所以一般来说，打篮球可以说是有氧运动。

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