晚上七点喝咖啡会睡不着吗女生(晚上七点喝咖啡会睡不着吗为什么)

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因人而异。

一般来说，咖啡因进入体内后3小时左右就会代谢掉，但由于每个人对咖啡因的耐受力不同，所以咖啡因对其的影响因人而异，摄入的咖啡量也会有所不同。

对于一些敏感的人来说，晚上7点多喝咖啡不仅会影响睡眠，还会刺激肠胃，引起胃酸、嗳气等身体不适。

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