您现在的位置是：首页 > 网红美食网红美食
什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)
队长网红网2022-11-07 10:46:33网红美食115人已围观
简介什么蔬菜可以做沙拉十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)、本站经过数据分析整理出什么蔬菜可以做沙拉十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)相关信息，仅供参考！温馨提示：本文已超过114天未更新。请注意相关内容是否还有！蔬菜沙拉(水果沙拉最简单的制作方法***)需要准备哪些食材鲜虾蔬菜沙拉配料：虾、坚果、蓝莓、蔬菜和鸡蛋。做法：1。将水、姜、料酒放入锅中，然后放入虾煮熟，捞出，放凉，然
什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)、本站经过数据分析整理出什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)相关信息，仅供参考！
温馨提示：本文已超过114天未更新。请注意相关内容是否还有！
蔬菜沙拉(水果沙拉最简单的制作方法* * *)需要准备哪些食材
鲜虾蔬菜沙拉
配料：虾、坚果、蓝莓、蔬菜和鸡蛋。做法：1。将水、姜、料酒放入锅中，然后放入虾煮熟，捞出，放凉，然后去皮备用。
2.蒸豌豆，鸡蛋，玉米，黄瓜和胡萝卜切片，紫甘蓝和生菜丝。
3.将所有食材放入盘中加入醋和醋，搅拌均匀即可食用。(醋汁：橄榄油两勺，香油一勺，熟芝麻半勺，黑胡椒碎半勺，洋葱粒一勺)
鸡胸肉蔬菜沙拉
材料：鸡胸肉一块、熟虾、适量苦菊、紫甘蓝、黄瓜、圣女果、玉米粒、豌豆。做法：1。鸡胸肉放入清水、半勺料酒、葱、姜中煮10分钟，捞出切成小块备用。
2.调醋酱：碗中加入三勺橄榄油、五勺苹果醋、三勺酱油、一勺蜂蜜和少许黑胡椒，拌匀备用。
3.将玉米粒、豌豆粒在水中捞出备用，黄瓜切片，紫甘蓝切丝，鸡胸肉切块，将所有食材放入盘中，倒入调好的醋酱。
牛排沙拉
配料：牛排、黄瓜、紫甘蓝、牛油果、小番茄、玉米粒、生菜。做法：1。锅中水烧开，玉米粒倒入水中捞出待用。
2.锅烧热，倒入橄榄油，煎牛排，取出切好的条。
3.调醋汁：三勺橄榄油，五勺苹果醋，两勺酱油，一勺蜂蜜，黑胡椒，拌匀。
4.将蔬菜和水果洗净，切成自己喜欢的形状，放在盘子里，淋上醋酱，搅拌均匀，盛在牛排上。
藜麦午餐肉和蔬菜沙拉
材料：大虾八只，轻午餐肉半盒，樱桃果萝卜五个，樱桃番茄六个，牛油果半个，甜玉米仁适量，藜麦米适量，腰果10个，绿色时令蔬菜少许。1.将藜麦米提前放入锅中，水煮15分钟，捞出控干，玉米粒焯水，大虾焯水，去皮去头，备用。
2.将所有蔬菜水果洗净，切成自己喜欢的形状备用。
3.把午餐的牛肉罐头拿出来，切成块，放在不粘锅里炸到两面金黄。
4.调和油醋汁：橄榄油三勺，苹果醋五勺，酱油三勺，蜂蜜一勺，黑胡椒少许。搅拌均匀，放在一边。
5.将所有材料放入盘中，淋上醋酱，拌匀。
鸡腿沙拉
配料：鸡腿、牛油果、黄瓜、圣女果、胡萝卜、玉米粒、豌豆、西兰花、火腿肠。做法：1。一、调醋汁：苹果醋两勺，酱油两勺，盐半勺，香油一勺，黑胡椒少许。搅拌均匀备用。
2.将西兰花、玉米粒和豌豆放入水中焯一下。将黄瓜、胡萝卜、火腿肠、樱桃番茄和鳄梨切片，用刀。
3.鸡腿拆包，撕下鸡腿，切成小块备用。
4.将所有材料放入盘中，淋上醋和醋汁并搅拌均匀，即可食用。
三文鱼沙拉
材料：三文鱼125g，盐一勺，圆生菜两片，紫甘蓝两片，黄瓜半根，圣女果六个，苦菊一把，橄榄油一勺，苹果醋两勺，生抽一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒适量。做法：1。三文鱼洗净切块，加盐和黑胡椒，用手刷匀，腌制十五分钟。
2.将所有蔬菜洗净，沥干水分，将圆生菜和紫甘蓝切丝，黄瓜切丁，樱桃番茄切半，樱桃萝卜切片，跟随苦菊。
3.锅里放少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，煎至两面金黄。
4.调和油醋汁：橄榄油一勺，苹果醋两勺，酱油一勺，蜂蜜一勺，黑胡椒少许。搅拌均匀，放在一边。
5.将多叶蔬菜铺在沙拉盘的底部，加入黄瓜丁、樱桃番茄和萝卜丁，然后加入煎三文鱼块，淋上辅料
3.将豌豆和玉米粒浸泡在水中，取出放凉备用。鸡蛋煮熟，切成两半备用。
4.调醋酱：橄榄油三勺，酱油三勺，蜂蜜三勺，苹果醋五勺，黑胡椒适量。
5.将所有准备好的材料放在一个盘子里，淋上醋酱，拌匀。
香肠沙拉
配料：香肠、苦菊、紫甘蓝、黄瓜、樱桃萝卜、玉米粒、绿豆粒、虾仁。做法：1。将香肠切片至两面金黄，开锅水，将玉米粒、绿豆粒、大虾煮熟，捞出晾干备用。将所有时令蔬菜切成你喜欢的形状。
2:自制醋酱：橄榄油三勺，酱油三勺，苹果醋六勺，蜂蜜两勺，黑胡椒少许。搅拌均匀。
3.将时令蔬菜和香肠放入盘中，淋上醋酱，拌匀。
土豆泥沙拉
材料：一个土豆，半根黄瓜，豌豆，玉米，胡萝卜，鸡蛋。做法：1。一、调醋汁：三勺橄榄油、三勺苹果醋、两勺酱油、一勺蜂蜜、适量黑胡椒。搅拌均匀。
2.将土豆切片，放入锅中蒸熟，压成泥状，将豌豆、胡萝卜、玉米粒在水中捞出备用。
3.将煮好的鸡蛋块、土豆泥、豌豆、胡萝卜、玉米和黄瓜片放入盘中，淋上醋，搅拌均匀。
藜麦虾沙拉
配料：鲜虾、苦菊花、芒果、鳄梨、三色藜麦、青柠檬、比根果和小番茄。做法：1。芒果和牛油果切块，苦菊撕成小块，小番茄对半切开备用。
2.把锅里的水烧开，倒入三色藜麦，煮到开花。取出沥干水分。
3.勾兑醋汁：橄榄油两勺，酱油两勺，苹果醋两勺，蜂蜜一勺，黑胡椒适量。
4.将所有材料放入盘中，淋上醋酱，拌匀。
简单美味的沙拉。你必须在家试试。很好吃。另外，感谢各位朋友的支持，别忘了喜欢他们，注意收藏。
更多关于什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉(蔬菜沙拉百度经验)的请关注本站。
很赞哦！ ()
相关文章
随机图文
| 留言与评论 （共有 条评论） |