吃柠檬会帮助你美白皮肤嘛(吃柠檬能美白皮肤吗)

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如何美白，柠檬帮你。柠檬是一种柑橘类水果，有椭圆形的果实和橘皮。果汁是脆的。闻起来很香，吃起来又酸又苦。它经常被用来制作饮料。

如何美白？我们来看看柠檬是怎么实现的。柠檬富含维生素。柠檬在二月和三月成熟，尝起来很酸。因此，患有肝病的孕妇嗜食，对适合母子或母亲食用的水果享有盛誉。柠檬含有许多营养成分，如糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、碳等。

此外，还含有丰富的有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸能预防和消除皮肤色素沉着，是制作香蜂草、润肤霜和洗发水的重要工业原料。如果经常使用含铅化妆品，长期使用会对皮肤健康有害，容易在皮肤上形成色素斑，影响美观。使用柠檬润肤霜或面霜可以有效破坏铅在皮肤上的化学反应，从而保持皮肤光滑细腻。柠檬促进新陈代谢，对促进新陈代谢、延缓衰老、增强身体抵抗力都很有帮助。

然而，事实上，柠檬是一种美容价值很高的食物，除了它的健身作用。它不仅具有美白功效，其特有的果酸成分还能软化角质层，使皮肤白皙有光泽。柠檬饮料常被柠檬高血压、心肌梗塞患者使用，对改善症状、缓解病情非常有利。柠檬能与钙离子结合形成可溶性化合物，能有效缓解血液中钙离子的凝固。在中国，柠檬通常用于治疗高血压。方法简单。

将一个柠檬和十个菱角放在一起，用水煎服，经常服用疗效明显。中医认为柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津、消暑安胎、解郁、健胃止痛的功效。紧凑型柠檬取1汤匙新鲜柠檬汁，放入杯中，加入1只新鲜鸡肉，搅拌均匀。加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，搅拌均匀，形成糊状。每晚洗完脸后，敷在脸上形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。

每天晚上，连续一周，可以让干燥、松弛、有皱纹的脸红润有光泽。用柠檬滋润两个新鲜柠檬，切碎，用无菌纱布包好，放入浴缸中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代替，然后加入温水至38-40，木浴10分钟左右，有助于去除汗液、气味和油脂，滋润整个皮肤。对于皮底较厚的，柠檬皮可以通过摩擦变软，逐渐脱落。对于油性皮肤，沐浴后滴少量新鲜柠檬汁在护肤霜中，并按摩全身，可以去除多余油脂，使皮肤有光泽、红润、有弹性。取鲜柠檬汁100克、鲜海带100克，将海带洗净用刀切开，加入清水180克，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放凉，饮用时加入少许冰糖。

因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善肠胃消化。这样就可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，从而达到减肥的目的。可以随便喝，但是不应该经常喝。另外，取1汤匙新鲜柠檬汁和1汤匙蜂蜜，加入适量白兰地。

晚上喝不仅可以帮助入睡，提高睡眠质量，还可以帮助你保持年轻，减肥。洗发时，在护发油中加入几滴柠檬汁，包裹头发，20 ~ 30分钟后用温水洗净。一个月洗一次，让头发顺滑柔软。柠檬去皱取新鲜蛋清，加入柠檬汁，与面粉调成稠糊状，在脸上搓15分钟，再用清水冲洗，即可去皱。将柠檬清洗干净，将一茶匙蜂蜜加热，加入等量柠檬汁，搅拌均匀，均匀涂抹在脸上，半小时后用清水洗净，可以美白肌肤。

柠檬斑晚上用棉签蘸柠檬汁涂在色素斑上，再涂护肤霜，就可以祛斑了。取新鲜成熟的柠檬2个用于护肤，用冷热水依次洗净，去蒂，用干净的布擦干，用刀切成1cm厚的片，放入缸中，加入20%高粱酒350ml，密封，3个月后服用。将这种液体涂抹在脸上，轻轻拍打、揉搓，使皮肤变红，有利于液体渗入皮肤，增强护肤效果。柠檬唇常含一片柠檬，能使嘴唇自然红润，血流通畅，并能经常呼吸柠檬香味，有提神醒脑的作用。柠檬洁牙柠檬有漂白作用，可以美白牙齿。

取一小块纱布，蘸柠檬汁，像刷牙一样来回摩擦牙齿。这样可以清洁牙齿，预防牙病，消除口臭。柠檬晚妆晚上睡觉前，洗好脸，在手心放上适量的按摩霜或冷霜，滴上3-4滴柠檬汁，均匀地涂在脸上，用手指轻轻按摩1分钟，然后用棉花试一试，涂上乳液，持之以恒，就可以达到美颜的效果。柠檬美容护理将适量的黄瓜汁、柠檬汁和酒精混合，加入蛋白质，抹在脸上，15分钟后洗掉。柠檬已经褪色了。柠檬汁中加入一些奶粉(或面粉)，搅拌均匀，涂在患处。

它能使皮肤光滑、平坦、柔软，不健康的红色会消退。

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