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南瓜怎么吃(南瓜的吃法大全)
admin2024-04-10 06:20:09网红美食88人已围观
简介本篇文章给大家谈谈南瓜怎么吃，以及南瓜的吃法大全对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。本文目录南瓜的十八种吃法南瓜的8种最佳吃法南瓜的吃法大全南
本篇文章给大家谈谈南瓜怎么吃，以及南瓜的吃法大全对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、清炒南瓜丝
原料：嫩南瓜半个
调料：葱、盐、白糖、鸡精
做法：
1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤；
2、擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）；
3、锅烧热放油，入葱花煸出香味；
4、入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。
二、香葱炒南瓜
原料：南瓜1只
调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐
做法：
1、将南瓜去皮，切成片；
2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香；
3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒；
4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多；
5、放入盐，炒匀；
6、南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火；
7、撒入香葱，即可出锅。
三、南瓜土豆丝
原料：南瓜200克、土豆200克
辅料：青红辣椒各1只
调料：油、盐、鸡精、白糖各适量
做法：
1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝；
2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身；
3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟；
4、加入盐调味5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许鸡精或白糖提味。
四、田园南瓜饼
原料：南瓜250克、全麦面粉120克
辅料：鸡蛋2个、虾皮随意、（刨丝器、五星形煎蛋圈。可有可无）
调料：小葱2根、花椒粉1/4小勺、盐、鸡精适量
做法：
1、将南瓜去皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝；
2、虾皮洗净，小葱切花；
3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中；
4、用筷子拌匀；
5、平底锅入油开小火，将煎蛋器放入，用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中，直至面糊与煎蛋器平齐，注意面糊要充满煎蛋器内部空间；
6、依然小火煎，一面煎金黄后，大概3分钟左右，直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面，直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开，分离出南瓜饼。
步骤/方式1
南瓜绿豆汤
步骤/方式2
蒜香南瓜
步骤/方式3
咸蛋黄焗南瓜
步骤/方式4
南瓜花卷
步骤/方式5
南瓜发面饼
步骤/方式6
南瓜红豆焖饭
步骤/方式7
南瓜热汤面
步骤/方式8
南瓜千层饼
食材：
南瓜500、干红辣椒5个、小香葱两根、蒜瓣2个、油盐适量。
做法：
南瓜切开，用小勺子把内瓤挖出来，然后去皮，洗干净切成大小合适的方块。干红辣椒切成一厘米长的段，蒜瓣切片，小香葱切成葱花。炒锅放油烧热，放入干红辣椒和蒜瓣爆香，再放入南瓜块翻炒，加入少量的水，盖上锅盖焖煮至南瓜熟，放盐调味，出锅装盘撒上葱花即可。
1.
葱花炒南瓜：首先准备南瓜500克削皮切成片，葱花35克，锅中放入食用油15毫升，接着放入葱花35克，煸炒出香味，然后再放入南瓜500克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，用小火翻炒十分钟即可。
2.
蒸南瓜：准备南瓜500克切成块，接着放入到蒸笼里面，扣上锅盖，用小火蒸20分钟即可，20分钟以后直接乘出即可食用。
3.
南瓜豆腐羹：准备南瓜500克削皮切成块，豆腐150克切成块，豌豆粒150克，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入南瓜500克，豆腐150克，豌豆粒150克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，用小火炖煮20分钟即可。
4.
南瓜炒芦笋：准备南瓜150克切成长条状，芦笋150克切成段，锅中放入食用油15毫升，接着放入南瓜150克，芦笋150克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，用小火翻炒十分钟即可。
5.
南瓜大米百合粥：锅中放入清水1000毫升，接着放入南瓜150克，大米150克，百合30克，冰糖15克，用小火熬煮30分钟即可。
6.
南瓜炒木耳：准备南瓜150克削皮切成片，木耳30克，锅中放入食用油15毫升，接着放入南瓜150克，木耳30克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，小火翻炒十分钟即可。
7.
南瓜排骨汤：准备南瓜150克削皮切成块，排骨150克，锅中放入食用油15毫升，接着放入排骨150克，翻炒至变色，然后放入南瓜150克，清水1000毫升，料酒15毫升，食用盐15克，白胡椒粉五克，用小火炖煮40分钟即可。
8.
南瓜红枣汤：准备南瓜150克，红枣30克，锅中放入清水1000毫升，接着放入南瓜150克，红枣30克，冰糖30克，蜂蜜五毫升，用小火炖煮30分钟即可。
9.
南瓜葱花汤：准备南瓜150克削皮切成块，葱花25克，锅中放入食用油15毫升，接着放入葱花25克，南瓜150克，清水1000毫升，食用盐15克，蚝油15毫升，用小火炖煮30分钟即可。
10.
南瓜绿豆汤：准备南瓜150克削皮切成块，绿豆80克，锅中放入清水1000毫升，接着放入绿豆80克，南瓜150克，冰糖15克，用小火炖煮30分钟即可。
好了，关于南瓜怎么吃和南瓜的吃法大全的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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