喝蜂蜜柠檬汁有什么好处吗(喝蜂蜜柠檬汁有什么好处和功效)

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喝蜂蜜柠檬水有什么好处？纯蜂蜜和青柠檬都是女人的好东西，相信你一定知道。经常喝蜂蜜可以促进肠道蠕动，改善便秘，进而应对便秘引起的色斑问题。青柠檬也因为含有多种维生素而被称为美容护肤的佳品，但是你想过如果把这两样东西结合在一起会有什么效果吗？

纯蜂蜜柠檬水是一种用纯蜂蜜和青柠檬冲泡的奶茶。具有美白肌肤、美容养颜、防电磁辐射、降血脂、清热解毒、解毒润肺等多种功能。青柠檬含有维生素b21、维生素b22、维生素C等营养元素。此外，它还含有丰富多彩的柠檬酸，柠檬酸钠和碱性长宽比。具有很强的抗氧化作用，对于促进皮肤基础代谢、抗衰老、抑制色素沉着非常合理。因此，服用青柠檬可以轻松拯救我们的皮肤老化和色素沉着。

纯蜂蜜和青柠檬都是有很多营养成分的食物。搭配在一起，泡茶、泡茶不仅美味，还具有止咳、祛痰、减肥等多种保健功能。下面，边肖将教你一个非常简单的搭配和制作方法。

纯蜂蜜柠檬水方法：

原料：青柠檬1-2个，纯蜂蜜适量。

1.将青柠檬在水中浸泡一会儿，加入少量盐。手洗后备用。

2.将青柠檬切片，越薄越好。小心切，避免柠檬水过多流出。准备好后，用木棍在干柠檬片上扎一些小洞，可以提味。

3.拿一个干净的小玻璃茶杯。底层铺几片青柠檬，倒入适量纯蜂蜜，放入几片青柠檬，再倒入适量纯蜂蜜。直到水杯满了。把柠檬片夹紧，把外罩盖紧。轻轻摇晃紊乱的玻璃茶杯，使组合更加对称。

4.把它放进冰箱。几天后，你就可以服用了。

5.在服用的情况下，可以用温开水冲泡，加几个青柠檬，倒点果汁。或者在沏好的茶周加几块，实际效果更好。

知道喝蜂蜜柠檬水有什么好处吗？我也学会了怎么做。对于追求美的女士，我经常是拿着不放。如果你担心青柠檬太酸，没关系。你只需要放更多的纯蜂蜜。但由于纯蜂蜜含糖量较多，血糖水平较高的女士一定要注意少放纯蜂蜜，防止因影响血糖水平的标准值而发生糖尿病。

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