白醋泡洋葱有什么功效与作用(女人吃洋葱有什么功效与作用)

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降低血压和血脂

洋葱中含有的槲皮素有神奇的功效。能抑制血小板聚集，防止血栓形成。还能防止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑有弹性。

洋葱皮中的色素含有强抗氧化剂3354儿茶素，对治疗高血压等疾病非常有效。洋葱含有丰富的钾，有很好的降血脂、降血压的作用。

2.稳定血糖

洋葱中还含有类似降糖药的有机物质，糖尿病人经常食用洋葱有助于降低血糖。

3.强大的心脏保护

洋葱中的硫化物还能降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，有助于防止心脏病发作。

4.抑制癌细胞

洋葱中含有——硒，这是一种具有抗氧化作用的微量元素，还有一种叫做槲皮素的植物化学物质，可以抑制致癌物质的活性，阻止癌细胞的生长。

5.增加骨密度

许多研究发现，吃洋葱有助于增加骨密度，特别是对骨密度下降的绝经后妇女。

延缓衰老

紫洋葱还含有植物花青素，这是一种抗氧化能力比维生素C和维生素E强数倍的植物化学物质，可以保护人体免受自由基的伤害。

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