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如何爱护牙齿(牙齿的正确保养方法)
admin2023-05-21 23:34:24网红人物122人已围观
简介大家好，如果您还对如何爱护牙齿不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如何爱护牙齿的知识，包括牙齿的正确保养方法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录保护牙齿文案古代没有牙膏和牙刷，古人是怎么保护牙齿的牙齿的正确保养方法如何护理牙齿保护牙齿文案1、尝
大家好，如果您还对如何爱护牙齿不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如何爱护牙齿的知识，包括牙齿的正确保养方法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
保护牙齿文案
1、尝尽了人间美味，经历了风寒冷热。磨砺了千万食品，受尽了甜酸苦辣。吃苦头无言无悔，为健康做出牺牲，为生活贡献青春。发扬了冲锋在前，啃硬骨头的精神。“9.20全国爱牙日”到了，还你一个公平，洁牙皓齿幸苦了！
2、和我一起洗刷刷，年纪再大也不怕。牙齿健康顶呱呱，笑容美妙胜似花。口气清新笑哈哈，一生无忧人人夸。全国爱牙日，珍惜你的牙齿。
3、小小牙齿用处大，吃饭说话都用它，吃过食物漱漱口，早晚记住把牙刷，天天用它要爱护，少生病来健康佳，人人夸我好娃娃。
4、牙齿牙齿我们爱，就像老鼠爱大米；护齿就像护自己，送份快乐给自己；牙齿牙齿笑呵呵，自己牙齿保护好，天天快快天天乐。全国爱牙日，爱牙就是爱自己，愿你勤刷牙，一口好牙伴一生！
5、爱护牙齿，不是不吃酸甜苦辣，而是就算酸甜苦辣也不怕。保护牙齿，不是等牙齿快坏掉了才采取措施，而是提前预防，不让任何疾病伤害我们的牙齿。全国爱牙日，关注口腔卫生，预防口腔疾病！
6、全国爱牙日，关爱牙齿，就是在为健康加分，就是在为生活加油；就是在为自己负责，就是在为生命蓄电。祝愿你有一口健康迷人的小白牙，吃嘛嘛香，身体健康！有滋有味，生活幸福！
7、清粼粼的水，刷出白生生的牙，甜蜜蜜的笑，传递意绵绵的情。健康美丽从刷牙开始。新鲜的口气，良好的形象，快捷的效率，工作的顺利，成功的事业从爱牙开始。9.20全国爱牙日，爱护牙齿就是构建幸福，行动吧。
古代没有牙膏和牙刷，古人是怎么保护牙齿的
民国之前是濑口，起床后喝水、就餐之前先濑口。民国时期是牙刷沾牙粉。解放后有了牙膏，牙刷与牙膏成了好搭挡。六十年代的牙膏有中华、美加净、白玉兰等。那时的牙膏味道甘甜，可当糖果吃。如果同学们有胃不舒服的，挤点牙膏在口中含化，或吞咽，过一会胃就不痛了。因为牙膏含碱，可与胃酸中和，减轻或消除疼痛。
牙齿的正确保养方法
1、掌握正确的刷牙方法
掌握巴斯刷牙法，避免拉锯式横刷，每次刷牙3-5分钟，早晚一次，尤其晚上一定不要漏掉。牙刷尽量选择头小，刷毛不要太硬的。建议刷完牙齿再用牙线清洁牙缝，如果有出现牙齿缝隙，也就是黑三角，建议配合水牙线（冲牙器）清洁牙间隙。
2、保持良好的口腔卫生习惯
保持良好的口腔卫生光靠刷好牙齿还不够，因为不管你刷牙多么认真，一定会出现卫生死角，所以建议一年洁牙1-2次，对口腔做一个彻底的清洁。
3、养成良好的饮食习惯
避免过冷过硬食物以及碳酸饮料，避免偏侧咀嚼习惯。
4、定期口腔检查
通过定期的口腔检查，不但可以及时了解口腔状况，也可以及时发现细小的不易觉察的牙齿疾患，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
如何护理牙齿
1、选对牙刷，正确刷牙
使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效，牙龈退化。相反地，使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质，建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
牙刷的选择是非常重要的，若是牙刷选择不当，会给我们的牙齿造成很大的伤害。
2、常用牙线清洗牙齿
存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。
3、少吃硬质食物
现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量地食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断地咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
4、使用合适的牙膏
现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。
5、避免食物染色
牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。
关于本次如何爱护牙齿和牙齿的正确保养方法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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