如何在iPhone上查看历史运动足迹（详细教程）

如何在苹果手机上查看历史运动足迹

苹果手机提供了一个内置功能，可以帮助用户查看自己的历史运动足迹信息。这对于那些具有健康意识和身体活跃的人来说非常有用。以下是如何在iPhone 上查看历史运动足迹的详细教程。

步骤一：打开“健康”应用

首先，在手机主屏幕上找到并点击“健康”应用程序图标。该图标通常显示为心形。打开“健康”应用程序后，您将看到一个主页，其中包含您的个人健康数据摘要。选择底部工具栏中的“活动”选项。

步骤二：查看运动足迹

在“活动”页面，您会看到您每天的运动数据，包括步数、跑步距离、爬楼层数等信息。您还可以通过向左滑动来获取更多信息，例如每周或每月的锻炼趋势。要查看更详细的历史运动足迹信息，您可以点击页面右上角的“全部显示”按钮。这将为您提供更多选择，例如步行和跑步距离、燃烧的卡路里等等。

步骤三：选择时间范围

在查看历史运动足迹信息之前，您可以选择指定的时间范围。点击页面中上部的“数据和来源”按钮，选择“最近7 天”、“最近30 天”或“自定义”选项。如果您选择自定义选项，您可以自由设置开始和结束日期，以查看任意时间段的历史移动足迹。

步骤四：查看详细数据

选择时间范围后，您将看到一个直方图，显示该时间段内每天的运动数据。您可以点击某一天来查看该天的详细数据。在每天的详细数据页面，您会看到当天的步数、跑步距离、消耗卡路里等数据。如果您连接到其他健康和健身应用程序，您还可以在此处查看其他应用程序的同步数据。此外，您还可以选择页面底部的“地图”选项，以地图的形式展示您在特定时间段内的移动轨迹。

总结

通过“健康”应用，苹果手机为用户提供了查看历史运动足迹的便捷功能。只需几个简单的步骤，您就可以轻松查看您的运动数据并了解您的运动趋势。无论您是跟踪步数、跑步距离还是消耗的卡路里，此功能都可以帮助您更好地了解您的健康状况。现在您可以开始探索您的历史体育足迹！

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