枇杷含糖量高不高减肥，枇杷的含糖量高不高

　　枇杷含糖量高不高减肥(枇杷的含糖量高不高)

　　枇杷含糖量不高，果实中枇杷含糖量适中。枇杷的含糖量不到10%。也就是说，100克枇杷果实含有10克左右的糖分，和平时吃的桃、橙、西瓜差不多。

　　枇杷含糖量高，食用价值高，营养丰富。枇杷含有蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B、胡萝卜素等营养成分。

　　但枇杷不宜过量食用，否则会增加肠胃负担，并导致腹泻、腹痛、消化不良等健康问题。

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