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哪些食物适合做早餐,早餐不建议吃哪些食物-

2022-10-21 07:32:14网红人物0人已围观

简介  哪些食物适合做早餐(早餐不建议吃哪些食物?)  
不适合做早餐的食物以清淡为主,要摄入足够的营养

  哪些食物适合做早餐(早餐不建议吃哪些食物?)

  不适合做早餐的食物以清淡为主,要摄入足够的营养。一般含有蛋白质和维生素的比较适合做早餐,油腻、辛辣、高脂、甜的不适合做早餐,会引起肠胃不适。早上长时间吃这些食物,容易发胖,造成营养不良。

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