跑完步可以吹电风扇吗，刚跑步完可以吹风扇吗

　　跑完步可以吹电风扇吗(刚跑步完可以吹风扇吗)

　　运行后不要立即吹风扇。运动后，人们大量出汗，毛孔张开。此时，鼓风扇的身体突然变冷，大量的寒气通过扩大的毛孔进入人体，会使身体变冷，容易生病。运动后要休息30分钟以上再吹风扇。

　　跑完步可以吹风扇吗？跑步的定义是陆地动物用脚移动。运动的定义是一种步伐，双脚不会同时着地。跑步是一种有氧或无氧运动。

　　跑步是一种便捷的日常体育锻炼方式，也是有氧呼吸的有效运动方式。

　　跑步后不要马上喝水，不要蹲着或躺着，做放松运动，有助于减轻疲劳。

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