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太极拳能降血压吗视频(太极拳能降血压吗为什么)

队长网红网2022-10-31 23:42:58网红人物81人已围观

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是的。

太极拳有助于降低血压。高血压除了受遗传因素影响外，还与饮食不当、精神紧张、焦虑、抑郁等引起的长期反复应激有关。此外，高血脂往往是高血压的病因之一，肥胖者更容易患高血压。打太极拳有助于降低血脂，缓解肥胖症状，改善血管弹性，增强体质。此外，它还可以使人们在太极拳这项传统运动中享受乐趣和宁静，缓解精神压力，放松身心。因此，太极拳可以起到一定的降血压作用。

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Tags：太极拳血压

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