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不含钾的水果和蔬菜有哪些种类(不含钾的蔬菜和水果都有哪些)

admin2022-11-20 14:50:37励志故事133人已围观

简介不含钾的水果和蔬菜有哪些种类(不含钾的蔬菜和水果都有哪些),本文通过数据整理汇集了不含钾的水果和蔬菜有哪些种类(不含钾的蔬菜和水果都有哪些)相关信息，下面一起看看。所有的果蔬都含有钾，含量低的有：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉条、葡萄、油桃、雪梨等。

不含钾的水果和蔬菜有哪些种类(不含钾的蔬菜和水果都有哪些),本文通过数据整理汇集了不含钾的水果和蔬菜有哪些种类(不含钾的蔬菜和水果都有哪些)相关信息，下面一起看看。

所有的果蔬都含有钾，含量低的有：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉条、葡萄、油桃、雪梨等。

1.西瓜：原产于温带。其果肉含有葡萄糖、果糖、胡萝卜素、精氨酸、维生素A等多种营养成分。而且它的钾含量很少。它被称为仲夏之王。

2.藕粉：是一种零食，配料有藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉。

3.鸡蛋：鸡蛋又叫鸡蛋、鸡，是母鸡下的蛋。它外面有一层硬壳，里面有一个气室，里面有蛋白和蛋黄。富含胆固醇和营养。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高。它是人们经常吃的食物之一。它富含蛋白质。

4.猪血：猪血又称液体肉、血豆腐、血花，含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分。

5.南瓜：葫芦科一年生匍匐草本植物。其茎常在节上生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或椭圆形，质稍软，叶脉凸起，卷须略粗壮，雌雄同株。其果柄粗壮，有棱有槽，因品种而异。外部常有数条纵沟或无纵沟，多数种子椭圆形或长圆形。原产墨西哥和中美洲，在世界各地广泛种植。明代传入中国，现在南北广泛种植。

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