五谷杂粮豆浆的几种配方图片(五谷杂粮豆浆的几种配方表)

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大家都坚信，毫无疑问，不熟悉五谷杂粮是不容易的。五谷杂粮不仅可以食用，而且营养成分丰富多彩。有丰富多彩的维生素和我们身体需要的各种营养元素。经常吃五谷杂粮可以起到非常好的养生保健作用。因此，五谷杂粮受到大家的喜爱。我们不仅可以用五谷杂粮煮粥，还可以用五谷杂粮做豆瓣。

1.花生酸奶

材料：大豆、花生仁和牛奶各200克，水。

制作：将浸泡过的大豆花生仁放入大豆浆过滤器中，将水和牛奶放入大豆浆锅中。

2、白芝麻黑豆豆浆

材料：黑芝麻粉、花生仁、黑豆。

制作：将花生仁、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻粉一起放入豆桨滤网中。

3、豆瓣老冰糖小米粥

材料：大豆、大米和老冰糖、水。

制作：将预先做好的豆瓣、大米(泡半小时)、老冰糖放入锅中，小火煨至粘稠。

4、白芝麻蜂蜜豆浆

材料：大豆、黑芝麻粉、纯蜂蜜、水。

5.核桃杏仁露

材料：核桃仁、甜杏仁、黄豆，冷水适量。

6.绿色豆浆

材料：绿豆、白砂糖、冷水适量。

制作方法：1。绿豆洗净，浸泡6-16小时。2.将泡好的绿豆放入豆桨机的防尘罩中，在杯中加入冷水，启动设备，十分钟后将豆桨煮沸。3.趁着热往杯体里加白糖，不肯喝甜的就不要加糖。

在上面的文章中，我们详细介绍了什么是全谷物。我们知道，五谷杂粮不仅可以吃，而且有非常好的食疗效果。经常吃五谷杂粮可以促进消化，预防癌症等等。上一篇文章为我们详细讲解了五谷豆桨的几个秘方。

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Tags： 五谷  杂粮  

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