依赖性社交(社交软件依赖)

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养生之道网独家调查《2010年第四届网民健康状况调查》的结果显示，16.5%的网民从未上过社交网站，从未接触过“偷菜”这个游戏。在经常使用社交网站的人群中，有10.7%的人经常半夜起来偷菜，31.5%的网友曾经在半夜“偷菜”。从数据中可以看出，半夜偷菜的网友还是很多的。迷恋越疯狂，迷恋越孤独，一种“虚拟社会依赖”在城市日益泛滥。……

你是不是经常这样：下班回到家，习惯性的打开电脑，浏览门户网站，逛社区，时不时的“倒水”。这些无意的行为在你看来可能很平常，但有时却和一种心理疾病有关，这就是传说中的“虚拟社会依赖”。

看到媒体的报道，相信很多网友都会暗自嘀咕：我是不是也有“虚拟社会依赖症”？为此，养生之道网编辑专门采访了武警广东省总队医院心理科副主任何日辉。

专家简介：何日辉，武警广东总队医院心理科副主任医师

复旦大学上海医学院医学硕士，多维成瘾治疗法(又称“什么式成瘾治疗法”)创始人，国家心理咨询师。国内外第一个对止咳糖浆、曲马多等处方药成瘾性进行深入研究和治疗的人，擅长成瘾性精神疾病的治疗。在国内外发表论文20余篇，参与编写专著8部。

什么是“虚拟社会依赖”？

武警广东总队医院心理科成瘾医学中心主任何日辉说，“虚拟社会依赖是一个新词汇。如果我们确定它是一种新型的精神疾病(因为还有很大的争议，还没有得到国际权威学术团体的认可)，它应该是一种特殊形式的网瘾，这意味着沉迷于虚拟的网络社交游戏严重损害了社会功能，比如失去工作、夫妻争吵不断甚至导致离婚。”

“虚拟社会依赖”从其词义来看已经属于神经症的范畴。换句话说，如果要确诊，必须满足以下三个条件，三者缺一不可：

一是患者至少应表现出因沉迷网络社交游戏而导致的焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状；

二是表现出来的症状已经造成了无法摆脱的社会功能损害或精神痛苦，促使其主动就医；

第三，前两点的表现和行为至少需要三个月。

“虚拟社会依赖”并非空穴来风

我们常说“事出有因”，一个现象都有一定的原因。虽然有些媒体的报道有些夸张，但也不是空穴来风。“虚拟社会依赖”的成因很复杂，可以归纳为以下三个方面：

1.精神和心理因素

“虚拟社会依赖”患者大多存在心理问题，如自卑、不安全感、缺乏尊重和认同、自我接纳程度低、缺乏成就感等。为了保护自己免受心理伤害，他们会选择待在自己认为安全的环境中，不敢多走一步，局限于自己目前的生活状态和虚拟的网络世界。

2.家庭因素

家庭教育和环境很重要。如果家庭成员之间的关系出现障碍，比如父母与子女之间缺乏有效的沟通，子女感受不到父母的爱，认为得不到父母的支持和认可，就会从其他方面满足内心的需求。

3.社会因素

我们国家现在处于转型期，人与人之间的信任度较低。比如，中国的父母经常告诉孩子不要和陌生人说话，这无形中给与人交流设置了心理障碍。人们对物质的追求越来越高的同时，工作压力也越来越大。然而，他们缺乏一个健康有效的渠道来发泄压力。下班后，他们忍不住呆在家里玩网络游戏。

同时也会受到周围环境的影响，看到同事朋友在玩。我自己会一起玩。此外，还有追求时尚的因素。新颖的产品出来后，往往会迅速吸引大量网友追捧。

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