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入职体检前可以喝水吗(体检前一天晚上可以喝水吗)

admin2022-11-24 18:41:27励志故事52人已围观

简介入职体检前可以喝水吗(体检前一天晚上可以喝水吗),本文通过数据整理汇集了入职体检前可以喝水吗(体检前一天晚上可以喝水吗)相关信息，下面一起看看。一般体检都是上午进行。相信很多人都知道体检前不能吃早餐，但是体检前可以喝水吗？接下来我们就详细介绍一下。体检前可以喝水吗？严格来说，体

入职体检前可以喝水吗(体检前一天晚上可以喝水吗),本文通过数据整理汇集了入职体检前可以喝水吗(体检前一天晚上可以喝水吗)相关信息，下面一起看看。

一般体检都是上午进行。相信很多人都知道体检前不能吃早餐，但是体检前可以喝水吗？接下来我们就详细介绍一下。

体检前可以喝水吗？

严格来说，体检前不能喝水，因为会影响检查结果，但也不是完全不能吃。可以喝一点，但不要超过200ml。人一般起来会觉得口渴，血液黏稠度比较高。喝少量的水可以稀释血液。比如适当喝200毫升的白开水，需要半个小时的时间，水才能被吸收。从家里到体检中心，水分基本已经渗透到体内产生代谢，已经被充分吸收。在这半个小时内大约会产生30ml的尿液，在他们呼吸和出汗的时候会排出一部分水分。这种情况下，体检血量不会增加超过40ml，所以很难抽血。

体检前的注意事项

1.获得充足的睡眠

睡眠会影响你明天体检的结果，尤其是心电图和器官检查。你必须在前一天好好睡一觉，这样你才能在考试中取得更好的成绩。

2.避免油腻的饮食

饮食是影响体检的重要因素，尤其是血糖和血脂。因此，高职院校的高蛋白食物在体检前2-3天不宜食用，因为这些食物会增加肝脏和肾脏的负担，引起暂时性异常。

3.避免抽血太晚。

在一天中，人的新陈代谢总是有波动的，其代谢率不是一个级别的。所以体检要求早上7:30-8:30空腹抽血，最晚不超过10: 30。因为体内生理内分泌激素的影响，检测值会失真。

4.不要参加长跑等剧烈运动。

不要参加长跑或其他剧烈运动。体检前，把自己的身体调整到更好的状态，这样隐藏在身体里的疾病就会根据检查显示出来。剧烈运动会让你体检的一些数据值出现问题。

5.避免情绪波动

情绪激动容易导致神经内分泌功能失调，进而影响体检结果，如乳糖、血糖、血压等。考前保持情绪稳定，不要来回走动，也不要紧张。

6.避免过度禁食。