哺乳期情绪不稳定会影响乳汁(情绪对泌乳的影响有多大)

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有些新妈妈在生完孩子后可能会出现情绪波动，导致情绪低落，总是心情不好。有新爸妈有疑问：妈妈心情不好会影响宝宝哺乳吗？答案是肯定的。新妈妈的任何情绪，比如悲伤、惊讶、烦躁、难过等。可能通过其大脑皮层影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致新妈妈奶水不足。不仅如此，严重时还容易造成肝气郁结、血瘀，导致乳汁减少，甚至乳汁变色。新妈妈的情绪波动严重影响了奶水的质量和数量。

宝宝喝了妈妈的这种奶，会不健康，比如心跳加快，坐立不安，晚上睡眠不好，哭闹吵闹。所以新妈妈要尽量避免哺乳期的情绪波动和过度疲劳，保持詹妮弗的情绪，保证充足的睡眠。有意识的听音乐，读一些好书，做一些有氧运动，等等。调整好自己的心情，保持对生活的热情，开心的过好每一天。此外，家庭成员应该给予更多的关怀，以保持新妈妈的良好心态。

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Tags： 情绪  影响  妈妈  乳汁  哺乳  

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