圣女果热量高不高(圣女果热量是多少大卡)

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西红柿，别名圣女果，是我们日常生活中常见的水果。它们可以生吃，也可以煮汤吃。一个西红柿的热量很小，所以追求美的女生不用太担心吃西红柿会影响大家的体型。西红柿含有很多我们人体生长发育所需要的营养元素，对美容养颜，提高人体的防御能力有很大的帮助，所以我们在日常生活中可以多吃一些西红柿。

对于西红柿这种我们经常食用的新鲜水果，我们应该对它的热值和营养成分有一定的掌握，这样才能在日常生活中更有力的使用西红柿来预防各种疾病。下面详细介绍一下圣女果的热量。希望大家能好好理解。

樱桃具有健脾养胃、清热去火、活血疏肝、生津止渴的作用。一个樱桃番茄(18g，可以吃一部分18g)有4卡路里，标准的(100g)有22卡路里。

西红柿又叫圣女果、圣女果，既是蔬菜又是水果。也可制成果脯，直径1-3cm，鲜红透明(其他优良品种有中黄、橙黄、翠绿色等。)，味甜，无籽，口感好，营养含量高，口感独特。非常适合带着享用，受到很多顾客的青睐。该品种植株生长发育迅速，播种70天即可提高果实。可连续采摘3个月，亩产4000斤以上，经济效益好。

西红柿含有硫辛酸和番茄红素等独特物质。可以促进身体的毛发生长，可以促进孩子的毛发生长，提高身体的抵抗力，减缓人的衰老。此外，番茄红素能保护身体免受烟草和汽车有机废气中的致癌物质内毒素的损害，并能增强身体的防晒和隔离作用。它可用于治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。番茄中维生素PP的成分在蔬菜水果中居首位，是保养皮肤，维持胃酸的一切正常代谢，促进血细胞的转化，对肝病也有辅助治疗作用。

对于圣女果热量的详细介绍，我坚信看完这篇文章，你应该可以在日常生活中大胆的摄入番茄了。对于追求美的人来说，担心自己每天会发胖，所以很多食材都不敢吃。不过在了解了圣女果的热量之后，我坚信大家应该对它的功能和功效有了一定的把握。

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