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适合晒早餐的朋友圈说说，做早餐心情说说朋友圈晒早餐的句子
2025-06-06 17:44:25励志故事0人已围观
简介
炎热的夏天人们早餐吃什么？
一日之计在于晨，早餐不能稀里糊涂！
如果不知道吃什么，可以翻翻我的文章
炎热的夏天人们早餐吃什么？
一日之计在于晨，早餐不能稀里糊涂！
如果不知道吃什么，可以翻翻我的文章。我会每天分享我家的一日三餐。几年来，我从未停下脚步，不经意间成为朋友圈里的“吃货”。很多人喜欢评论。
晒晒我今天的早餐，坚果，牛奶，红枣，年糕，炒饭，鸡蛋，西兰花，主食，配菜，干湿两用，营养齐全，很简单，短时间就能吃完。
有个网友留言说最喜欢看我的朋友圈。每次看到它，他都觉得很开心。他真的想成为我的女儿。
哈哈，我好开心。
坚果奶是每天将坚果加水，用破壁机打浆制成的植物奶。又香又营养又好吃。
先说这个红枣年糕。自然，主要成分是大米。我用的是现成的米粉。家里没有的话，我就用破壁机把米打成米粉，加水，搅拌，蒸。好吃不上火。最适合夏天！
使用四个小空心模具、两个Savarin和两个烟囱。他们不都很可爱吗？
米糕晶莹润泽，香甜Q型，淡淡的米香和枣香。非常好吃！
切成块，里面是红枣丁和葡萄干。它们又酸又甜，好吃又好看！
这个蛋糕很简单，不揉面团，不加泡打粉，符合我平时极简的养生习惯。下面会有详细的配方，喜欢的要仔细看。
炒饭是我儿子的最爱！
昨晚晚餐只剩下一些，所以我早上炒了一碗。
果然儿子惊喜万分，吃的不亦乐乎！
晚上他跟我说早上的炒饭特别好吃，比一般的米饭好吃多了。
嘿嘿，小孩子的嘴巴真聪明！
当然，好米饭，隔夜的炒饭，自然是很好吃的。
西兰花焯水后，把煎蛋放在一起当配菜，这是我最喜欢的早餐吃法。
简单，美味，和颜值
先说做法。
年糕，我前一天晚上做的，第二天早上加热5分钟就和现在一样好吃。
具体细节见我之前的文章。没看到的童鞋，我在这里简单说一下。
材料：糯米粉150克、面粉100克、水210克、糖50克、酵母3克、红枣和葡萄干少许。
做法：将上述所有材料放入大碗中，搅拌成面糊，红枣切丁，葡萄干混入面糊。在模具里刷油，倒入一半面糊，放在暖和的地方发酵。发酵时间是平模的2倍左右，可以蒸。
可以用蒸锅或蒸笼，蒸25分钟左右，关火，小火焖3分钟，然后开盖，稍凉后倒出。
第二天早上起床后，先准备坚果奶。将2包日用坚果放入破壁机，加水至500ml或600ml，选择“豆浆”按钮。破壁机会自动工作，中间没人管。
我打的这个坚果奶量比较稀。如果你想让它变稠，你可以根据你喜欢的口味多加些米饭或者减少水。
同时，将昨晚做好的蛋糕另起锅蒸，一般加热5分钟。
打坚果奶大概要半个小时，所以我一般都是先把食材放下，然后洗脸刷牙，回来再做其他事情。因为其他的事情太好办了，只需要10分钟左右，哈哈！
洗完脸，切一些蔬菜丁，用盐打鸡蛋。
锅里加适量油，烧热，倒入鸡蛋，用筷子快速打散，立即关火待用。
再加一点油，放入胡萝卜，先翻炒，再放入米饭和青椒丁，中低火翻炒，加入少许盐和料酒调味。
花点时间把西兰花切成小花。
用雪锅煮一锅开水，和西兰花焯一下。可以加一点盐，让它更绿。
拿起焯过的西兰花，放在鸡蛋上，稍微搅拌一下。
最后，坚果奶做好了，马上倒出来。
把他们都带到桌子上，大吼一声“吃饭了”，听他们“踢，踢，踩，踩”，跑过来。是不是很有成就感？
哈哈，美好的一天又开始了！
Tags： 励志语录
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