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可以在一定程度上美白牙齿，但是需要坚持一段时间。如果只是三天两天，基本达不到美白的效果。而且用酵母粉刷牙的时候，一定要和牙膏混合使用，这样才能达到美白的效果，让牙齿更干净。

我们都知道酵母粉是不会被酵母分解的，所以营养成分不分解的话，对牙齿不会有太大的影响。而且是含有营养成分的天然物，蛋白质的含量也很高。所以如果长期坚持，还是很好的，对牙齿有一定的清洁作用。

在牙齿发育的过程中，营养不良很容易导致牙齿衰竭，所以平时一定要注意保护牙齿。另外，在选择牙膏的时候，最好选择品牌类型，千万不要选择一些不常见的品牌，否则会对牙齿造成一定的伤害。

平时也要注意养成一些良好的生活习惯。很多人晚上睡觉前还是吃东西，不刷牙，对牙齿会有一定的影响。此外，还要注意不要经常吸烟，因为经常吸烟很容易导致牙齿变黄。大多数人都知道四环素类药物会导致牙齿变黄，尤其是儿童(5岁前)。

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