白箩卜的营养价值都有什么呢(白箩卜有什么好处)

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说到白萝卜，很多人都不陌生。制作方法有很多种，完全可以根据自己的喜爱来进行。一般做白萝卜就是炒素丸子。那种制作方法可以很好的保存丸子的微量元素，吃的时候对人体没有影响。白萝卜的营养成分有哪些？它的营养成分也很高，对人体各个层次都很有帮助。

白萝卜的营养成分：

萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃。它的味道有点辣。根据当代科学研究，萝卜含有芥子油、胃蛋白酶和膳食纤维，具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、祛痰止咳的作用。中医基础理论也认为味甘、凉，入肺、肝胆经。是食疗的上品，可以治愈或辅助治疗各种疾病。《本草纲目》称之为“蔬菜中最有益”。

因此，萝卜在临床护理中具有一定的疗效和作用。如今的“如皋罗布麻”早已以皮薄肉嫩、汁多味甜、味辣、木质纤维素少、嚼渣少而闻名天下。“罗卜环，罗卜脆，吃了能活几百年”“烟台的苹果莱阳梨比不上魏县的萝卜皮”等一些俗语，早已随着罗卜环在如皋流传开来。消化水平消化不良，腹胀，消化不良，食欲差，可生吃捣碎的果汁；恶心、干呕、反酸、痢疾都可以切碎用蜂蜜炒熟，细细咀嚼。便秘，能做饭；口腔溃疡，可以用果汁漱口。

知道了经典白萝卜的营养成分后，吃白萝卜就可以安心的进行了，但是在吃白萝卜之前，也是需要解决的。白萝卜的皮不能吃，皮辣，对胃的伤害很大。这是吃白萝卜时需要注意的。

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