补血养颜汤是什么味道(补血养颜汤是什么做的)

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现在大家最关心的是我们的身心健康。那么说到身心健康，就需要从饮食搭配这个层面入手了。俗话说防患于未然，所以如果我们吃得身心更健康，就会给人体带来好处。所以今天，我特别为女性朋友们详细介绍一下补血杨彦汤。我们平时喝什么汤补血养颜？下面我们来看看。

红枣乌骨鸡

原料

乌鸡、阿胶糕、巴戟天、桂圆干、大枣、枸杞子、黑桑椹、生姜。

做事的方式

1.乌鸡1只，洗净。

2.煮沸3小时后，用温火将汤煮沸3小时。

性能：滋阴护肝，补血益气，美容养颜。

功能指示

乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡赋有水木之精，故适用于肾血之病。可滋阴补血强身，治百病衰弱，治口渴泄泻，胸胁、腕腹绞痛，对孕妇有益。还能治产后虚弱、腹泻。[1]

阿胶糕：《中华本草》:“归肝、肺、脾经。养血益气，活血养阴，润肺。治血虚、虚劳咯血、呕血、便血、血痢、妊娠出血、崩漏崩漏、肾阴不足心悸失眠、肺虚咳嗽、虚风内动经络痉挛”。

枣：《中华本草》:“补脾胃，养血安神，调理营卫，药物功效。治脾胃虚寒，气血两虚，食少便溏，倦怠失眠，妇人污燥，营卫不和”。

黑桑：《中华本草》:“入肾经。滋阴降火，生津止渴，润肠通便。治肾精亏虚，气血两虚所致的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津液伤燥，消渴，肠燥便秘”。[2]

4花生仁和大枣

原料

牛羊肉650克，花生250克，鲜奶油一小罐，大枣12枚，茯苓一小块。

调味品

盐少许，姜两片。

5项实践

将芒果牛羊肉放入沸水中大火煮3分钟，捞出洗净。

将苹果和花生用开水直接煮熟，去皮。

草酸，红枣去核清洗。

将茯苓泡软，刮去果肉，洗净。

放入适量冷水大火煮6分钟，放入牛羊肉、花生、大枣、茯苓、生姜，小火45分钟，放入鲜奶油，加盐调味。

以上是专业人士为我们详细介绍的几种滋补养颜汤。所以，如果你想尝试它们，为什么不效仿上一篇文章中的几种汤呢？这种身体排毒法对人体健康有益，没有其他副作用。平时要多关注这个层面的基础知识，这也能教会我们保持健康。

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