蔓越莓不适合哪些人吃，蔓越莓适合长期吃吗

　　蔓越莓是我们生活中常见的食物。产于北美，营养价值丰富。但不是每个人都适合小红莓。看看谁不能吃。

　　蔓越莓热量高吗？100克蔓越莓有46卡路里，是水果中热量较低的一种。蔓越莓不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的植物化学物质，包括花青素、原花青素、鞣花酸等。可以说是超级抗氧化剂。而且热量低，纤维素含量高，适合食疗。

　　蔓越莓有减肥效果吗？适量食用有一定的减肥效果。蔓越莓是一种低热量、高纤维、高水分的食物，减肥时要适量食用。但是，蔓越莓干含有大量糖分，吃多了会发胖。

　　蔓越莓不适合任何人吃。1糖尿病患者的蔓越莓和蓝莓一样，也含有一定量的糖分。如果你吃了太多的蔓越莓，会导致病人的胰腺衰竭。在严重的情况下，它还会导致身体上的一些其他慢性并发症，如心脏、肾脏和眼睛。所以糖尿病人要慎重食用。

　　 2结石患者的蔓越莓含有较高的草酸，草酸会引起肾结石，所以部分肾结石患者应避免食用蔓越莓。

　　 3血瘀体质的人血瘀体质的人大多是因为全身的血管都不通畅。对于这类人，要避免吃生冷食物，以免血脂升高或血管堵塞。蔓越莓是一种寒性食物，所以血瘀的人应该禁止食用。

　　 4脾胃虚寒的人长期受寒会导致人体免疫力低下，而蔓越莓性寒，味厚腻，益气消肿，容易影响脾胃运化，容易伤脾胃。所以脾胃虚寒的人不适合吃蔓越莓，以免加重虚寒症状。

　　 5刚做过手术的人刚做过手术的人，正处于身体的恢复期。这时候他们要避免进补，而蔓越莓含有大量的有益成分，属于补品，不适合术后食用。

　　蔓越莓的副作用。蔓越莓含有水杨酸。建议使用华法林和阿司匹林的人尽量不要吃蔓越莓，以免出血。

　　 2.蔓越莓能提高人体的草酸水平，含糖量比较高。肾结石和糖尿病患者应少吃。

　　 3.蔓越莓虽好，但要适量食用。过量食用(无论是生果汁还是含片)可能会刺激胃部，引起胃部不适和腹泻。

　　 4.吃蔓越莓期间忌食生冷食物，尤其是冷饮或凉性水果，否则身体很容易产生不良反应。

　　 5.患有肠炎、胰腺炎、呼吸道疾病的人不能选择吃蔓越莓，否则容易加重病情。

Tags： 网络趣事  

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