哪些食物会影响男人的性功能，吃什么对性功能有影响

　　我们每天吃的食物与我们的健康密切相关。食物可以帮助我们保持健康，但同时，它也会导致健康问题。比如某些食物吃多了，体内激素分泌就会失衡，男性的睾酮就会降低。众所周知，睾酮对男性来说非常重要，不仅关系到生育能力，还关系到男性正常的生殖功能。

　　因此，在日常生活中，男性应尽量少吃以下五种食物，以免睾酮水平下降。

　　 1.豆制品

　　大多数豆制品(包括豆腐、毛豆、大豆等。)含有植物雌激素。研究发现，这些植物雌激素可能在不改变体内激素水平的情况下影响身体。对于那些经常吃豆制品，睾酮下降的男性来说，停止吃豆制品后，激素会恢复正常。

　　 2.铸造

　　很多人喜欢用薄荷泡茶，可以消暑。然而，研究发现薄荷中含有的薄荷醇可以影响男性的睾酮分泌，从而降低睾酮水平。所以，对于男性来说，薄荷茶要少喝。

　　 3.酒精

　　酒精对男性睾丸激素的分泌影响很大。长期饮酒会导致男性睾丸激素分泌减少，还会减少精子数量，严重影响男性生育能力。

　　 4.莲子心

　　众所周知，莲子心有很好的泻火功效。所以夏天很多人喜欢用莲子心降火。但你可能不知道，莲子心可以减少男性睾丸激素的分泌，从而导致性欲下降。

　　 5.反式脂肪

　　反式脂肪是一种对身体有害的脂肪。它不仅会导致肥胖，还会降低男性的睾酮水平。然而，多不饱和脂肪酸中的-3可以帮助提高睾酮水平。所以在日常生活中，可以多吃含omega -3的脂肪(如多脂鱼)，尽量减少反式脂肪的摄入。

　　除了吃某些食物会导致睾酮降低外，年龄的增长和不良的生活方式也可能导致睾酮降低。尽量不要久坐不动，每隔一段时间就起来做一些活动；多运动，保持健康体重；多休息，照顾好自己，睡眠充足。所有这些好习惯都有助于提高睾丸激素水平。

Tags： 网络趣事  

转载：感谢您对队长网红网网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。/qzgl/22999.html

很赞哦！ ()