细盐和食用盐一样吗，盐吃多有哪些危害

　　盐是我们每天都吃的东西。适量的食盐摄入对我们的身体有好处，那么过量的食盐摄入有什么危害呢？细盐和食用盐有什么区别？让我们来看看吧。

　　盐吃多了有什么危害？一次不能吃太多盐，只能少量作为调料，一定不能摄入太多盐。对健康的危害是非常大的，会导致咽喉损伤、头痛、皮肤损伤，体内钙的流失速度会变快，甚至会出现胃癌。

　　精盐和食用盐有什么区别？细盐和食用盐的区别还是很大的，就是用大规格的盐，形状比较小。食盐的主要化学成分是氯化钠。食物经过消化变成可溶性后，必须有足够的浓度，才能渗透到血液中，把营养送到各个组织。精盐中氯化钠含量在96%以上。

　　盐对身体有什么影响？1.消毒

　　盐可以起到杀菌的作用，但是单独用盐是没有这种作用的。需要将盐溶解在水中，也就是我们常说的盐水。盐水有杀菌防腐的作用。如果人受伤了，但是没有药及时清洗，可以用一些盐水清洗，可以防止感染。而且，如果我们在植物上撒盐，我们可以让食物保持一段时间的新鲜，这样它就不会那么快腐烂变质。

　　 2.调味品

　　盐的主要作用是调味。每天吃饭的时候都会往食物里加一些盐。无论喝汤还是炒菜，盐都是必不可少的调味品。不仅如此，它还可以更容易地使食物变得美味，所以味道会更好。对于一些羊肉和牛肉，肉质可能会有一些腥味。加点盐也能去掉这些味道，让原本鲜美的肉更加明显。

　　 3.促进新陈代谢。

　　适当摄入盐分还可以促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤保持有光泽的状态。而且如果用盐水洗皮肤，可以很好的去除皮肤表面的污垢或者角质。清洁皮肤表面的污垢或角质后，还能起到一定的预防皮肤病的作用。

　　盐的主要成分是什么？盐的主要成分是化学物质氯化钠，它在盐中的含量基本都是。如果给一个具体值，也是99%以上。我们吃的普通盐是加碘盐，可以预防一些碘缺乏病。

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