女性吃褪黑素的危害，哪些人不宜吃褪黑素

　　褪黑素能有效缓解失眠等症状。随着年轻人压力越来越大，越来越多的人在服用褪黑素。但是，褪黑素也是一部分禁忌人群。这里列出了不适合褪黑素的人群。

　　哪些人不适合吃脑白金脑白金是一种可以改善睡眠的保健品，但是有些人不适合吃脑白金：

　　 1.孕妇

　　 2.肝肾功能不全

　　 3.青少年和儿童

　　 4.对酒精过敏

　　 5.患有心脑血管疾病

　　女性吃褪黑素的副作用褪黑素对女性的副作用表现在几个方面：

　　 1.嗜睡头晕。虽然褪黑素可以提高睡眠质量，但是对于那些想通过服用褪黑素来提高免疫力的人来说，褪黑素只会让人产生困意。

　　 2.褪黑激素会刺激大脑中的神经，引起轻微的干燥症状。

　　 3.长期服用褪黑素后，部分人容易出现过敏反应，皮肤瘙痒或皮疹，严重者出现咽喉水肿。如果过敏反应严重，建议及时去正规医院进行相应的治疗。此外，需要强调的是，褪黑素应在医生的指导下使用。

　　褪黑素怎么吃如果能正常睡眠，偶尔失眠吃一片10mg褪黑素就能完全缓解；

　　如果你是一个经常熬夜工作的人，失眠也是常有的事。当你的生物钟可以恢复的时候，吃三毫克褪黑素片就可以缓解；

　　就是如果你经常严重失眠，每天晚上都睡不着，感觉身体被掏空了，心情会很烦躁。这种情况下，可以服用10 mg褪黑素片。

　　除了以上三种情况，如果是长期失眠，如果需要长期服用大量的褪黑素片，对人体的伤害是很大的，更严重的会影响生殖功能。如果只是偶尔失眠可以通过服用褪黑素片来缓解，那么褪黑素片的用量是有一定控制的。如果过量或长期服用，副作用明显，最严重的过量还会影响女性的生殖功能。

　　褪黑素能美白吗？不是，褪黑素不是我们想象中的美白产品。它其实是一种保健品，可以有效治疗失眠等。吃褪黑素不会变白。

Tags： 网络趣事  

转载：感谢您对队长网红网网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。/qzgl/23522.html

很赞哦！ ()