喝有什么好处和坏处，喝咖啡都有哪些好处和坏处

　　咖啡是许多人最喜欢的饮料。大部分人会在闲暇的时候，或者困了没有精力的时候，泡一杯咖啡。下面网络编辑5号带你看看喝咖啡的利与弊？最全的咖啡知识。

　　喝咖啡的好处。咖啡含有某些营养成分。

　　咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。

　　咖啡对皮肤有好处

　　咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥。

　　 3.咖啡有解酒的作用

　　酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出体外。

　　咖啡可以消除疲劳

　　要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进新陈代谢，而咖啡就有这些功能。

　　 5.每天三杯咖啡可以预防胆结石

　　对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇。最近，美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性患胆结石的风险低于40%。

　　 6.经常喝咖啡可以防止辐射伤害。

　　辐射伤害，尤其是电器辐射，已成为当前突出的污染。印度巴巴的原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用到人类身上。

　　 7.咖啡的保健和医疗功能

　　咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂化积、通窍除湿、活血化瘀、息风解痉等功效。

　　 8.咖啡对情绪的影响

　　实验表明，一般人每天摄入300毫克(约3杯冲泡好的咖啡)的咖啡因，会对一个人的警觉性和情绪产生良好的影响。

　　喝咖啡的坏处。紧张的时候把事情搞得更糟。

　　咖啡因有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。但是，如果你喝的咖啡比你习惯的多，就会产生相同剂量的兴奋剂，从而引起神经紧张。对于有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会导致手掌出汗、心悸和耳鸣等症状恶化。

　　 2.加重高血压

　　由于咖啡因本身的镇痛作用，常与其他简单镇痛药合用。但是，如果你长期大量摄入咖啡因，如果你已经有高血压，大量使用咖啡因只会使你的病情恶化。因为单单咖啡因就能使血压升高，如果再加上情绪压力，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人尤其应该避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫，但事实并非如此。一项研究表明，喝完一杯咖啡后，血压会上升长达12个小时。

　　 3.诱发骨质疏松症

　　咖啡因本身有很好的利尿作用。如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中钙摄入不足的人，或者不经常运动的人，再加上绝经后的女性，由于雌激素不足，钙流失。这些情况，加上大量的咖啡因，可能会对骨骼造成威胁。如果能在合理的量内享受，还是可以做到不噎着的。

　　谁不应该喝咖啡？1.高血压

　　咖啡中含有咖啡因，会使一些敏感患者的血压升高。

　　 2肾功能衰竭

　　咖啡中含有咖啡因，会使一些敏感患者的血压升高。

　　 3.消化性溃疡

　　咖啡因刺激胃酸分泌，松弛消化系统平滑肌血管，加速食物代谢，降低食物营养价值。

　　 4.糖尿病

　　咖啡因可减少胰腺分泌胰岛素，降低对葡萄糖的耐受性，增加胰岛素的分泌，使血糖升高。

　　 5.癫痫

　　咖啡因可以刺激大脑动力中枢，叶黄素可以收缩血管，减少大脑血流量。对癫痫患者非常不利。

　　 6.心脏病

　　咖啡会增加脂肪和甘油三酯的含量，增加心脏的负担和氧气的消耗。尤其是身体疲劳，吸烟过量的时候。

　　 7.缺铁性贫血

　　咖啡会加速食物的新陈代谢，降低铁的吸收率。

　　 8.肾结石

　　为防止草酸钙结石复发，应禁食富含草酸的食物，咖啡就是富含草酸的食物。

　　 8.失眠

　　长期喝咖啡会影响镇静效果，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。除了上述不能喝咖啡的患者，健康人不一定适合喝咖啡。比如孕妇、哺乳期妇女、运动员等。喝咖啡时可能有不良情绪或病理现象。

　　蓝山咖啡的种类

　　蓝山咖啡很受大众欢迎。它产于中美洲的牙买加和西印度群岛。具有醇厚、苦中微甜、软滑、微酸的特点。可以让味觉更加灵敏，尝到它独特的味道。这是最好的咖啡。

　　曼德勒林

　　印尼盛产的苏门达拉，因其特殊的地质和气候而具有独特的特质。具有相当浓郁醇厚的风味，有明显的苦味和烧炭味，尤其是苦甜味，独具魅力。

　　摩卡

　　摩卡咖啡产于伊索比亚。这个品种的豆子很小，有很浓的香味。它们有一种独特的酸味和柑橘的香味，而且它们更加芳香迷人。此外，他们有一个醉人的丰富的回味，独特的香气和柔和的酸和甜的味道。

　　肯尼亚

　　摩卡薄荷咖啡来自优质的阿拉比卡，阿拉比卡也是台湾省的咖啡种类之一。其口感更加醇厚、浓烈、厚重，有明显的酸味。抓住了很多喜欢这个功能的咖啡迷，也是德国人的最爱。

　　曼兰

　　是曼陀林和蓝山按1: 1的比例混合的。当曼陀林的苦味遇上蓝山的微酸，两者相互中和，香味更加醇厚。

　　拿铁咖啡

　　高浓度热牛奶的意大利浓缩咖啡。

　　与泡沫鲜奶，保留淡淡的咖啡香气与甘味，散发浓郁迷人的鲜奶香，入口滑润而顺畅，是许多女生的最爱。

　　意式卡布其诺

　　将浓醇的意大利浓缩咖啡混合细致香鲜的泡沫鲜奶与香滑可口的巧克力粉，充分调和的柔顺口感与迷人的香气，加上优雅的卡布奇诺咖啡装饰，突显个人品味。

　　玛琪雅朵

　　在意大利浓缩咖啡中，不加鲜奶油、牛奶，只要在咖啡上添加两大匙绵密细软的奶泡，如此就是一杯玛琪雅朵。

　　白咖啡

　　白咖啡是马来西亚怡保地区的传统特产，拥有约近百年的历史。老怡保白咖啡是以马来西亚所产优质Liberica咖啡豆为主，辅之以进口的上乘Arabica和Robusta咖啡豆以及特级脱脂奶精、天然蔗糖等原料，经中轻度低温烘培及特殊工艺加工，大量去除咖啡因并避免了高温碳烤方式所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低;同时又保留了咖啡原有的色泽、香味以及多种对人体有益的营养成份，不加入任何添加剂来加强味道。冲溶后呈现奶金黄色，口味醇正、香浓适口，故名为白咖啡。在白咖啡众多品牌中，“老怡保”牌白咖啡为其中的优秀代表，并因其香浓醇厚的口感在广大消费者中深受好评！

Tags： 网络趣事  

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