在受孕期间注意哪些，受孕的最佳时间点

　　怀孕是一个艰难的过程。尤其是对于想要孩子很久却不能的父母。其实备孕不是盲目的，有技巧和方法可以参考。掌握这些方法可以大大增加你受孕的几率~

　　受孕的技巧有哪些？关于构思很难说，但也不简单。精子和卵子自然会顺利结合，但使用一些技巧可以大大提高受孕几率；如果发现其中一个有问题，可以采取人工受孕。我该怎么办？我们一起看吧。

　　 1.计算排卵日期。

　　通常情况下，排卵前3天或排卵后1天做爱最准确，因为卵子的受精时间只有24小时，但精子可以存活2-3天，所以精子在排卵前3天进入子宫，仍有机会受孕。

　　想知道如何准确估计排卵日？女性可以通过排卵周期、分泌物粘度、基础体温测量、排卵试纸来猜测是否排卵。更多详情请看：想要怀孕，就要学会计算排卵期，搞清楚自己的排卵日期。

　　 2.放松

　　平常工作生活已经很忙了！不要把“做人”的压力压在心里。适当的放松也会对想要怀孕的人有很大的帮助。如果你是个大忙人，不妨试着暂时告别工作，专心照顾好自己怀孕的身体。

　　 3.穴位按摩

　　其实按摩是一件对身体很有帮助的事情。通过按压不同的部位，可以将体内长期积聚的真气排出。有些人因为体质偏寒，不容易怀孕。通过按摩，全身的血液循环变得更好，自然会增加怀孕的概率。

　　 4.性姿势很重要。

　　大量资料表明，最能怀孕的体位是常见的传教士体位(即男性在女性之上的标准体位)，因为这种体位有利于男性精子前往女性子宫颈；做爱时，可以在女方臀部下面垫一个枕头，抬高的姿势可以使子宫颈保留完整的精液，从而提高受孕的几率。

　　快来看看妈咪是怎么为怀孕做功课的怀孕好不容易！

　　 5.性爱频率可以是一周2-3次。

　　有些夫妻为了增加怀孕的机会，几乎每天都有性生活，但这样会降低怀孕的机会。因为精液形成需要时间，所以每次射精后最好在射精前休息1-2天，这样有足够的精液保护精子，精子质量更好。

　　建议吃温热的饮食，保持身体温暖。

　　从中医的角度来说，绝大多数不孕女性都存在宫寒不孕的问题。为了不降低子宫温度，补充温热的饮食很重要！通常爱吃冰品的女性容易出现经期疼痛、子宫下坠感等症状，是导致怀孕困难的主要原因之一。这种类型的女性可以多吃生姜熬制的姜汤，或者会让身体感到温暖的辛辣菜肴。

　　男女皆宜的天然壮阳菜肴：韭菜

　　韭菜是一种辛辣的食材，有壮阳、温补身体的功效。男女都可以吃，这就是它的特别之处。加入枸杞和瘦肉炖也是很多人推荐的烹饪方式。

　　补充维生素B12的食物

　　贫血的人可以多吃肉、蛋、乳制品；对于想要怀孕的人来说，多吃维生素B12食物不仅可以有效改善紧张感，还可以维持神经系统的健康，睡眠问题取得良好的进展，这对于想要怀孕的人来说非常重要。

　　什么时候怀孕最好？研究表明，下午4: 00 -7: 00是一天中最容易受孕的时间。因为荷尔蒙在受孕中起着关键作用，它促使大多数女性在下午4点到7点排卵。同时，科学研究发现，男性精子数量非常多，在下午5点左右最为活跃。毫不夸张地说，此时男性精子的数量和质量都处于巅峰阶段。对雌孕激素的研究也表明，大多数女性的排卵期在下午5点左右。所以，如果夫妻双方从这一点出发，抓住合适的时机，协调好各方面的关系，在下午5点左右发生性行为，“生孩子”成功受孕的概率会大大增加。

Tags： 网络趣事  

转载：感谢您对队长网红网网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。/qzgl/25553.html

很赞哦！ ()