穿短裤跑步为什么里面还要穿紧身裤(跑步是不是要穿紧身裤)

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　　跑步的时候我穿紧身裤，主要是因为紧身裤的材质非常透气轻薄，穿上之后不会束缚身体。可以减少肌肉抖动消耗的能量，帮助血液更快回流心脏。运动过程中，汗液也能被吸收并迅速蒸发。

　　穿跑步紧身衣的原因

　　 1、降低能源消耗

　　跑步的时候我穿紧身裤，主要是因为紧身裤的材质比较特殊，所以很轻，没有束缚感。此外，还能减少运动时的肌肉抖动，避免身体能量的过度消耗。

　　 2.透气舒适

　　运动时，紧身裤会对皮肤产生压力，可以帮助血液更快地回流到心脏。而且它的材质很透气，穿在身上很舒服，可以提高运动的效率。

　　 3.吸汗发汗。

　　紧身裤还有吸汗、排汗的功能。人体在运动过程中会分泌大量的汗液，而紧身裤可以吸收所有的汗液，并在运动过程中迅速蒸发，使身体保持凉爽舒适的状态。

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