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三岁宝宝日常食谱(三岁宝宝健康食谱)

队长网红网2022-11-12 07:20:18奇闻怪事100人已围观

简介三岁宝宝日常食谱(三岁宝宝健康食谱),本文通过数据整理汇集了三岁宝宝日常食谱(三岁宝宝健康食谱)相关信息，下面一起看看。早餐：牛奶200ml，蔬菜肉卷1个(重10-20g)，水煮蛋1个。午餐：肉末、肝末、青菜炖饭1碗(米饭50克)、大白菜虾皮豆腐汤。中午：3-4块饼干，1个水果。晚餐：肉菜馒头2个(面粉50g)，粥1碗(大米10-20g)。后期：牛奶20

三岁宝宝日常食谱(三岁宝宝健康食谱),本文通过数据整理汇集了三岁宝宝日常食谱(三岁宝宝健康食谱)相关信息，下面一起看看。

早餐：牛奶200ml，蔬菜肉卷1个(重10-20g)，水煮蛋1个。

午餐：肉末、肝末、青菜炖饭1碗(米饭50克)、大白菜虾皮豆腐汤。

中午：3-4块饼干，1个水果。

晚餐：肉菜馒头2个(面粉50g)，粥1碗(大米10-20g)。

后期：牛奶200ml，零食2块(面粉10-20g)。

注意：粮食150-200克左右，肉类60克，蔬菜200克，牛奶400毫升，油和糖适量，注意食物的种类。

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Tags：宝宝健康

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